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La première séance est un dialogue permettant de définir l'objectif de la venue et d'établir un programme personnel qui sera mis en place lors des séances suivantes . Ensuite , chaque séance se déroule en 3 temps : -un premier temps d'accueil et d'écoute qui permet de faire le point entre chaque séance . -un deuxième temps composé d'exercices de Relaxations Dynamiques qui sont un ensemble de mouvements alliant respiration et relâchement musculaire suivi d'un exercice de visualisation mentale permettant de renforcer la détente . -un troisième temps propice à nouveau à l'échange afin d'exprimer ses ressentis et son vécu. En moyenne , 8 à 10 séances sont nécessaires pour atteindre son objectif. Les exercices se pratiquent debout ou assis.
Tarifs
Durée de la séance:1 Heure Tarif:50 euros
Paiements acceptés :
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