La sophrologie est un ensemble de technique de relaxation qui associe à la fois la respiration, la décontraction musculaire et l'imagerie mentale (visualisation). Par des exercices simples et accessibles à tous, elle permet de retrouver un mieux être et de développer son potentiel.
Mots clés : sophrologie, fonctionnement
Vidéo ajoutée le 12/07/19
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