LA MIGRAINE, CE QU' ON NE VOIT PAS!

La sophrologie va permettre de travailler le côté relaxation et détente, et d'apprendre à défocaliser. Si vous avez mal à la tête, en fin de journée, vous n'êtes plus que votre mal de tête, alors que le reste du corps fonctionne très bien. La sophrologie va replacer le mal de tête dans un contexte plus global, grâce à un travail de désensibilisation, de futurisation. On va gérer le 'ici et maintenant' et apprendre à gérer les migraines, avant, pendant et après. L'hypnose va plutôt chercher si les migraines se sont déclenchées après un certain événement ou une certaine période, puis va remonter à cette crise pour 'gommer dans le disque dur' ce qui s'est imprimé. L'inconscient pourra alors nettoyer ces traces et trouver une autre manière de s'adapter. On peut ainsi apprendre à la personne à gérer sa douleur.