PRÉPAREZ-VOUS POUR L'AUTO-HYPNOSE !

Bienvenue dans cette série vidéo « Le Petit Livre de l’Auto-hypnose » tirée du livre du même titre d’Olivier Lockert :

L’idée est de vous montrer comment pratiquer les techniques du livre.

Nous débutons aujourd'hui par le tout commencement : la compilation des trois exercices préparatoires expliqués au début du livre...
Si vous êtes déjà lecteur du "Petit Livre de l'Auto-hypnose", vous devez avoir pratiqué chaque exercice pendant plusieurs jours ou plusieurs semaines, avant de passer au suivant... Donc, si vous débutez complètement (sans avoir lu le livre), il est normal de ne pas réussir du premier coup ! Rassurez-vous : vous vous sentirez de plus en plus à l'aise avec l'entraînement.

🔺 Le "Petit Livre de l'Auto-hypnose", malgré son format mini (et son prix tout aussi mini !) est un livre de poche ordinaire, simplement réduit, pour le coût et la praticité. Il contient beaucoup et, en tous cas, bien plus que ce que vous découvrirez dans ces vidéos : les explications simples et l'apprentissage progressif qui vous permettra de développer la capacité à entrer en état d'hypnose, de façon "dissociée" (on devient inconscient) ou "associée" (on gagne en conscience).

- Le livre vous présente ainsi plusieurs techniques d’induction hypnotique. Dans les vidéos, je choisirai l'une des inductions du livre, mais vous pourriez en choisir une autre pour votre pratique…

- Le livre explique aussi l’art et la manière de produire différents phénomènes hypnotiques…

- Il y a aussi un chapitre très important qui vous aidera à formuler vos rêves afin de les rendre "réalisables". C’est bien quelque chose que l’on ne peut pas faire à travers une vidéo...

- Et enfin, le livre vous propose plusieurs protocoles, sur différents thèmes : stress, sommeil, addictions, apprentissages, etc. Ce sont ces protocoles à travers lesquels je vous guiderai, dans cette série de vidéo…

❗️La particularité de cette série qui mélange les techniques d'Hypnose Classique, de Nouvelle Hypnose et d'Hypnose Humaniste, c'est que je vous les propose dans le "Petit Livre de l'Auto-hypnose" sous forme de métaphores : ainsi, chaque thème est l'occasion d'un véritable voyage intérieur, une aventure bénéfique pour vous. Ainsi, vous n'aurez pas forcément besoin de "tout comprendre" pour que cela vous fasse du bien :-)

Cette série vidéo sur les bases simples de l’auto-hypnose vient donc compléter le "Petit Livre", sans le remplacer.
J’espère que ces séances vous feront du bien, vous aideront dans votre apprentissage (si vous avez déjà le livre) et vous donneront envie d’en savoir plus (si vous n’avez pas encore le livre) !