DORMIR EN CONSCIENCE (HYPNOSE)

Bienvenue dans cette série vidéo « L’Auto-hypnose Humaniste pour les débutants » tirée du livre du même titre.

Aujourd'hui, vous allez expérimenter une autre manière de vous endormir et de dormir... Si vous vous endormez mal, cela peut valoir le coup d'essayer cette version en Hypnose Humaniste, qui vous propose non pas de "lâcher prise" et chercher à "tout oublier", "plonger" dans le sommeil... mais au contraire à rester bien conscient, alors que votre corps dort... Ce que l'on appelle le "sommeil lucide" et qui peut vous permettre de faire des "rêves lucides" : contrôler vos rêves et rêver à ce que vous voulez (p.168 du livre).

🔺 Cette manière de dormir (et de rêver) demande de l'entraînement.
Donc, rassurez-vous si vous vous endormez "normalement" au bout d'un moment, c'est normal. Le sommeil lucide demande de la pratique, mais une fois que vous saurez faire, ce sera pour la vie !

Dans le livre, vous apprendrez :
- De nombreuses techniques d’induction hypnotique "en ouverture", sans perte de conscience mais avec un réel état d'hypnose.
- La manière de produire différents phénomènes hypnotiques - et en Hypnose Humaniste, il en existe de très "particuliers", que l'on n'atteint que dans cette forme d'hypnose.
- Comment « Déterminer votre objectif » : une étape essentielle qui rend votre rêve réalisable, en nourrissant votre être profond. C’est une chose qui demande réflexion et qu’on ne peut pas faire à travers une vidéo.
- Un grand nombre de protocoles, pour différents thèmes : confiance, poids, tabac, stress, sommeil, etc. Ce sont ces protocoles à travers lesquels je vous guiderai dans cette série de vidéo.

Notez qu'en Hypnose Humaniste, c'est vous qui travaillez et le thérapeute n'est qu'un guide. Ce n'est pas un style d'hypnose où vous vous laissez porter sans rien faire, sans rien comprendre.
Une vidéo ne permet pas l'interactivité habituelle en Hypnose Humaniste, mais nous ferons au mieux, vous et moi ! :-)

En auto-hypnose humaniste, grâce au livre, vous apprendrez à vivre vos propres séances, intuitivement. Ce sera à la fois plus simple que ce que vous m’entendrez dire et plus adapté car, forcément, vous ferez les choses à votre manière.