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Marianne NYS
Hypnose, Sophrologie, Sexologiethérapie,poids,douleur chronique,SFC,sexe,sexologue,sophrologue
Marianne NYS
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ARTICLES / SOMMEIL

TROIS INGRÉDIENTS ET BÉNÉFICIEZ DE BONNES NUITS DE SOMMEIL

article du 21/03/17 1 minute 96 3
je ne suis pas l'auteur de cet article, voir la source
Si vous êtes en incapacité d’avoir de bonnes nuits de sommeil, la recette de trois ingrédients que nous vous présentons, va vous aider à détendre vos muscles et obtenir le sommeil dont vous avez besoin.

Pour faire cette recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants :


10 gouttes d’huile de magnésium
10 gouttes d’huile de lavande
10 gouttes d’huile de camomille romaine

Instructions :

Ajoutez ces 3 ingrédients dans une bouteille de verre de couleur sombre. La couleur foncée aidera à préserver les huiles essentielles contre les actions de la lumière du soleil.

Agitez à plusieurs reprises le flacon pour que les huiles essentielles puissent bien se combinées.

Vaporisez ce mélange à l’intérieur de vos pieds avant d’aller au lit, ainsi, il vous permettra de vous endormir en quelques minutes seulement.
La peau des pieds peut absorber les essences de ces 3 ingrédients, ce qui aide votre corps à se détendre et à vous préparer pour une excellente nuit de sommeil.
© Je ne suis pas l'auteur de cet article, voir la source
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Mots clés : huilesessentielles,dormir,sommeil

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