Massez vos pieds avant d’aller au lit !
Source: Santé nutrition et healthtipssource.com
L’une des techniques nous permettant de nous imprégner des bienfaits du don de guérison est l’auto massage.
Les médecins ont souligné l’importance du massage et de l’auto massage.
Effets positifs multiples :
A l’aide du massage, la circulation sanguine est améliorée, les sécrétions sont évacuées des glandes sébacées et des glandes sudoripares, les tissus adipeux sous-cutanés et la graisse sont délogés, le métabolisme est renforcé, c’est-à-dire que le flux des nutriments dans les tissus est accéléré, l’oxygénation des tissus est améliorée et les gonflements de la lymphe disparaissent puisque la peau devient plus tonique, élastique, semble plus saine et plus jeune.
L’état des muscles qui permettent les mouvements de notre corps dépend fortement de la posture et de leur aspect.
Le massage agit sur les pieds en les étirant, les allongeant, c’est-à-dire qu’ils deviennent plus fins et plus forts, mais plus détendus, parce que le massage élimine les sédiments d’acide lactique qui souvent conduisent à des crampes et des douleurs dans les muscles.
Par ailleurs, le massage stimule et allège la digestion et c’est une pratique réellement efficace, mais également l’une des façons de guérir un certain nombre d’affections.
Il est connu qu’en massant et pressant certaines parties des pieds, les maladies affectant certains organes peuvent être guéries et la douleur peut être soulagée !
Vous devriez vous masser les pieds avant d’aller vous coucher, et faire de ce massage une routine quotidienne.
Le massage devrait durer de 10 à 15 minutes.
Massez tout le pied pour l’amélioration de l’ensemble de l’organisme.
© Marianne NYS
reproduction intégrale interdite, tout extrait doit citer mon site www.theraneo.com/nys
Mots clés : pieds,automassage
Autres articles de cette rubrique | voir tous
1 minute 
289 
28
3 minutes 
45 
1
