LA SOPHROLOGIE ET RESPIRATION GUIDÉE POUR LES ENFANTS.

Stress, manque d'attention, de sommeil, d'anxiété, hyperactivité ,
La sophrologie peut aider vos enfants, dès 5 ans, à mieux canaliser leur énergie.
Ludique, elle mêle techniques de respiration, de visualisation de relaxation et de méditation.
Le travail sur les émotions permet à l'enfant de mieux gérer et comprendre ses propres émotions.
Lors de la première séance, le sophrologue va ouvrir le dialogue et chercher à bien identifier l'origine de la problématique, afin d'adapter au mieux les exercices de relaxation dynamique..
Ensuite, le sophrologue va chercher à expulser les tensions négatives du corps par des exercices adaptés puis dans un second temps, rétablir l'équilibre intérieur et enfin développer ses capacités à rester positif.