Bienvenue sur cette vidéo EFT apaisante et revitalisante pour te débarrasser du stress et de la pression de la journée, et te plonger dans un sommeil profond et réparateur. Si tu as des difficultés pour t'endormir, ou un sommeil agité avec des réveils nocturnes, si tu as besoin de libérer ton stress , et d'une nuit de sommeil paisible, alors cette séance est faite pour toi.
Dans cette vidéo, je te donnerais quelques exercices utiles pour libérer ton stress, la pression et t'apaiser avant de te partager une puissante séance d'EFT (Emotional Freedom Techniques) pour libérer les émotions négatives. Ensuite, nous nous laisserons porter par une visualisation positive et apaisante qui t'emmènera vers un sommeil profond et réparateur, te permettant de te réveiller frais et revitalisé.
Au programme :
- Introduction aux techniques de libération du stress
- Séance d'EFT guidée pour relâcher les émotions et pensées négatives
- Visualisation positive pour favoriser un sommeil réparateur
- Des heures de sommeil de qualité t'attendent à la fin de cette séance !
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Prépare-toi à libérer le stress, à te détendre profondément, et à t'endormir comme un bébé. Clique sur "Play" et fais de cette vidéo un rituel bienfaisant dans ta routine du soir. 🌙💤
Avec tout mon amour,
Manuela Rossell
Mots clés : eft, bien, dormir, sommeil, libération, émotionnelle, insomnie
Vidéo ajoutée le 01/11/23
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