Méditer 5mn suffisent pour unir le corps et l'esprit. Je vous partage cette méditation que j'avais réalisé pour Elisa une adolescente. Juste 5mn peut suffire pour calmer l'esprit, apaiser les émotions, et détendre le corps:
Zou! C'est parti pour 5mn de retour à Soi!
Si vous pensez que ces 5 mn peuvent aider ou faire du bien, autour de vous, just share ;)
https://www.youtube.com/watch?v=ywsHSx741Mc&t=84s
Mots clés : méditation, détente, calme, stress, pouvoir
Vidéo ajoutée le 11/05/20
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