À une époque où les sportifs atteignent des niveaux d'excellence physique similaire, c'est la préparation mentale qui fait la différence.
La sophrologie avec ses techniques et bienfaits s'adapte à la personnalité de chaque athlète et permet de gérer les émotions qui surviennent durant la compétition pour être plus performant.
Les ressentis, comme le stress ou la peur de l'échec, ne sont alors plus des obstacles, et peuvent même devenir des tremplins pour la réussite. L'équilibre est subtil : il faut faire remonter son énergie sans pour autant convoquer une tension nuisible.
Je suis en mesure de vous accompagner à atteindre votre objectif sportif.
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Mots clés : sport, sophrologie, préparation, mental, athlètes
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