Agir Mettre à distance les bruits parasites
Apprivoiser les sons et les bruits
Mieux gérer ses émotions
Atténuer l’anxiété
Améliorer sa qualité de vie
Favoriser La mise à distance les pensées négatives liées aux acouphènes
L’écoute du corps et des sensations
L'abandon des attentes du remède miracle
Le lâcher prise sur le contrôle des symptômes
Permettre De détourner l’attention du symptôme
La défocalisation de l’acouphène
L‘intégration du bruit dans l’environnement sonore
La mise en place du processus d’habituation.
Je recommande vivement les soins de cette sophrologue et la remercie pour sa bienveillance.