SOPHRO-BALADE

En reprenant contact avec la Nature 🌳, l’environnement naturel, la sophro-balade est une invitation à reprendre contact avec soi, sa nature profonde… un retour à l’essentiel.
Ce que je vous propose d’expérimenter grâce à la sophro-balade :

Prendre le temps (dans un monde où tout va trop vite), ralentir, se poser, s’arrêter, renouer avec son rythme intérieur, ses biorythmes,
marcher en pleine conscience, vivre l’ici et maintenant, éveiller ses sens, développer un regard neuf sur cette nature partout autour, contempler ses merveilles, se ressourcer : trouver des ressources en dehors et à l’intérieur de soi…

Il y a tant de richesse autour de nous pour retrouver l’émerveillement de nos yeux d’enfant !

À la clé, les bénéfices sont multiples :
🌿 Détente, apaisement, lâcher-prise
🌿 Bien-être physique et mental (réduction du stress, des pensées parasites, régulation du système nerveux, concentration)
🌿 Meilleure conscience de soi (perceptions, sensations, émotions, capacités) dans l’instant présent
🌿 Régénération, récupération, vitalité.


📅 réservez votre sophro-balade.
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