Le Dr Matthieu Cantet, alias Super Docteur, reçoit dans ce podcast, Arnaud Hayaert, sophrologue, formateur, auteur et directeur d’école de sophrologie, pour découvrir la sophrologie: une discipline qui intrigue souvent les médecins généralistes.
🌱 Créée en 1960 par le Dr Alfonso Caycedo, la sophrologie repose sur l'intéroception, c'est-à-dire la perception consciente de ses sensations corporelles. Loin d’être une simple relaxation, cette discipline vise à renforcer le lien entre corps et esprit.
🩺 Arnaud HAYAER partage avec ici des études récentes indiquant des bénéfices pour les patients souffrant notamment de troubles du sommeil, d'anxiété, et d'acouphènes. Ces effets restent à approfondir par des recherches supplémentaires, mais les premiers résultats sont encourageants.
🧠 Comment ça fonctionne ? Je vous laisse écouter et regarder ce podcast 🎙️
Source du Dr Cantet
Mots clés : sophrologie, santé, médecine, intéroception, neurosciences
Vidéo ajoutée le 15/01/25
