Près de vingt-cinq millions de personnes souffrent d’arthrose en France. C’est donc pratiquement un tiers de la population et 80 % de l’ensemble des rhumatisants.
Cette affection est deux fois plus fréquente que les maladies cardiaques : elle touche français sur 4 et un français sur 2 après 50 ans et un peu plus fréquemment les femmes que les hommes.
Les arthrosiques ont, le matin, la sensation que leurs articulations sont raides et qu’il leur faut bouger pour se « dérouiller ». Maladie chronique, douloureuse et déformante mais qui n’est pas forcément inflammatoire au début des symptômes.
L’arthrose est en fait, une usure, un vieillissement plus ou moins précoce qui atteint le cartilage mais modifie également l’os situé sous le cartilage concerné.
Elle agit comme une sorte de rouille qui fait souffrir lorsque l’on essaie de bouger l’articulation concernée. Elle peut, d’ailleurs, toucher toutes les articulations, que ce soit celles des membres ou celles de la colonne vertébrale.
Les origines de l’arthrose sont multiples et varient en fonction des sujets :
Traumatismes dus à un grand choc ou à de petits chocs répétés, ou même à une mauvaise position d’origine professionnelle.
Articulations mal emboîtées : arthrose dite secondaire, due à de malformations de naissance (les hanches ou les genoux)
Troubles de la circulation sanguine : une mauvaise irrigation de l’os et du cartilage explique leur vieillissement précoce
Mais l’arthrose peut être due également à un mauvais fonctionnement des glandes, un dépôt de microcristaux, un climat froid et humide ou, tout simplement à l’hérédité (il y a des familles à arthrose).
Il est important de bien connaître les mécanismes de l’arthrose et les comprendre pour adopter de bonnes habitudes qui éviteront que le mal s’aggrave trop prématurément.
Tout d’abord, il faut faire travailler les articulations et les muscles. En revanche, tout excès peut être nocif : le surmenage d’une articulation chez le sportif peut, par exemple, provoquer une arthrose. En fait, tout ce qui abîme ou a abîmé le cartilage peut provoquer secondairement une arthrose.
Le cartilage ne reçoit aucun vaisseau sanguin, il trouve son alimentation dans la synovie dont il s’imbibe ainsi que dans les petits vaisseaux de l’os. Pour que le cartilage soit correctement nourri, il faut que la membrane synoviale et l’os soient correctement irrigués.
Pour ce faire, le travail musculaire est essentiel. Chaque contraction de muscle propulse le sang dans les vaisseaux de l’os et de la membrane synoviale. Toute insuffisance de travail musculaire est nocive pour le cartilage qui se détériore progressivement.
Après l’usure du cartilage, l’os se condense et se déforme avec la création d’excroissances (ostéophytes, par exemple, les becs de perroquet dans l’arthrose cervicale).
Les symptômes de l’arthrose sont multiples et doivent amener à consulter rapidement, afin de tenter d’enrayer l’évolution. Il faut alors vérifier que les malaises et douleurs ne sont pas dus à une maladie beaucoup plus grave (cancer, myélome) qu’un médecin saura déceler sur les résultats d’une vitesse de sédimentation du sang, notamment.
Une douleur d’arthrose caractéristique se fait oublier au repos, ne réveille pas le sujet la nuit, s’accentue avec l’effort et donne l’impression qu’il faut changer de position pour parvenir à dérouiller l’articulation. Ce n’est que dans le deuxième stade d’évolution que la douleur peut s’installer, devenir permanente ou réveiller le malade au milieu de la nuit.
Une articulation qui augmente de volume et se déforme est une des manifestations de l’arthrose. Au fur et à mesure de l’aggravation de l’arthrose, certains mouvements des membres ou du cou devenant de plus en plus douloureux, le sujet va instinctivement en réduire l’amplitude.
Ces limitations articulaires sont dues aux modifications de l’os mais aussi aux muscles qui s’atrophient avec l’âge pour échapper à la douleur. Evidemment, les limitations de mouvements contribuent, hélas, à entretenir le raidissement.
Ces craquements internes que l’on peut entendre, de manière si forte que l’on a l’impression qu’ils peuvent être perçus par l’entourage proche, sont également un signe clinique d’arthrose caractérisée (pour l’arthrose cervicale, lorsque l’on tourne la tête en arrière pour effectuer un créneau en voiture, par exemple).
La kinésithérapie est une formule efficace, elle entretient la bonne qualité du muscle mais fait également travailler l’articulation
La balnéothérapie donne des résultats parfois plus probants que la kinésithérapie car les résistances du corps sont moindres dans l’élément liquide et, donc, les mouvement sont plus amples parce que moins douloureux.
La thalassothérapie ajoute, au bénéfice des deux précédents traitements, les effets bénéfiques de l’eau de mer, par pénétration cutanée de ses éléments.
Il est difficile, en cas de rhumatismes froids, d’espérer une action rapide. Le plus important est de drainer l’organisme du sujet, afin d’en éliminer les toxines qui l’encombre.
Les éléments ci-dessous peuvent aider à entretenir les résultats de thérapies plus directes comme celles indiquées ci-dessus.
1er traitement avec complexe hydro-glycérinéPrendre le matin à jeun 60 gouttes du complexe « Reminéralisation ». (Prêle, Ortie piquante, Alfafa). La prêle très riche en silice végétale aide à bien fixer le calcium. Par contre elle présente l’inconvénient d’être hémostatique donc de coaguler le sang. Cet inconvénient est supprimé dans le complexe par la présence de l’ortie piquante.
L’ortie piquante est elle aussi une plante riche en silice mais également dépurative et fortement diurétique. L’ortie élimine l’effet hémostatique de la prêle, en renforçant son effet reminéralisant.
L’alfafa (luzerne) est un puissant stimulant cellulaire qui dynamise l’action des deux plantes précédentes. Cette préparation est idéale pour lutter contre la décalcification.
Tisane 1Bouleau feuilles : 50 grammes
Cassis feuilles : 50 grammes
Chiendent racines : 50 grammes
Frêne feuille : 50 grammes
Mélisse plante : 50 grammes
Marjolaine feuille : 50 grammes
Mélanger les plantes et prendre quatre cuillerées à soupe du mélange pour un litre d’eau froide, porter à ébullition, laisser bouillir une minute, infuser dix minutes puis filtrer.
Boire un litre par jour entre les repas
Le traitement est à prendre dès l’apparition de la douleur et doit être poursuivi pendant trois semaines. Si les symptômes persistes arrêter le traitement une semaine puis reprendre trois semaines.
Tisane 2—Anti-arthrosePariétaire plante entière 10 grammes
Reine des prés plante entière 12 grammes
Fraisier racines 2 grammes
Asperge racines : 4 grammes
Patience racine : 3 grammes
Verveine feuille : 17 grammes
Mélisse feuille : 10 grammes
Romarin feuille : 3 grammes
Serpolet plante entière : 2 grammes
Mélanger les plantes et prendre une cuillère à café pour une tasse d’eau bouillante, laisser infuser dix minutes puis filtrer
Boire 3 tasses dans la journée.
Oligo-élémentsManganèse 1 ampoule sous la langue ou 5ml, possibilité de prendre deux ampoules en cure d’attaque
Potassium
Une ampoule midi et soir avant le repas ou deux fois 5 ml. Possibilité de doubler la dose en cure d’attaque.
Silicium organique dosé à 2 grammes par litre
10 ml midi et soir avant le repas. Possibilité de doubler la dose en cure d’attaque.
Poursuivre le traitement trente jours minimum et interrompre une semaine avant de reprendre. (éviter le silicium extrait de plante)
Par ailleurs des cataplasmes peuvent soulager les douleurs de l’arthrose
Cataplasme N°1Algues séchées : 2 cuillerées à soupe
Son de blé : 2 cuillerées à soupe
Huile essentielle de pin : 25 gouttes
Huile essentielle de romarin abv : 25 gouttes
Mélanger les algues et le son, ajouter de l’eau très chaude de manière à obtenir une pâte épaisse et homogène.
Etaler la pâte sur du papier aluminium, ajouter les huiles essentielles en les répartissant bien sur toute la surface.
Appliquer à même la peau en plaquant bien le papier d’aluminium de façon à conserver la chaleur le plus longtemps possible
Cataplasme N° 2Les propriétés analgésiques de la bruyère sont connues depuis l’antiquité.
Bruyère fleurs : 50 grammes
1 petit sac en coton
1 bande
Confectionner un petit sac de coton, assez grand pour couvrir l’articulation. Le remplir de fleurs de bruyère.
Mettre le sac dans un four très chaud pendant 10 minutes.
Appliquer tout de suite sur l’articulation et conserver au moins une heure avec la bande.
Cataplasme N° 3Graines d’avoine : plusieurs poignées en fonction de la surface à traiter
Vinaigre de cidre
Vin rouge.
Moudre les graines d’avoine dans un moulin à café. Verser le vinaigre de cidre. Laisser macérer une nuit après avoir mélangé de manière à obtenir une pâte épaisse.
Verser dessus du vin rouge pour complètement recouvrir la pâte. Faire bouillir jusqu’à obtention de la même consistance que la veille.
Appliquer le plus tôt possible sur l’articulation douloureuse. Envelopper de flanelle ou de laine. A renouveler autant de fois que nécessaire
Huile de massage 1Huile d’amande douce 80 ml
Huile essentielle de romarin abv : 8 ml
Huile essentielle de genévrier : 8 ml
Huile essentielle de cyprès : 4 ml
A utiliser sur les zones douloureuses aussi souvent que nécessaire.
Huile de massage 2Huile d’amande douce 80 ml ou huile de millepertuis (macérat)
Huile essentielle de Gaulthérie couchée : 10 ml
Huile essentielle de Cyprès : 5 ml
A utiliser sur les zones douloureuses aussi souvent que nécessaire.
Bière de MényantheMényanthe micronisée : 30 grammes
Bière : un litre
Verser la bière sur la plante et laisser macérer une heure puis filtrer sur papier.
Boire dans la journée par petits verres.
Vin anti-douleurContrairement à ce que vous pourriez penser, ce vin est d’un goût très agréable et l’effort de préparation sera récompensé.
Oignons : 500 grammes
Miel de Thym : 150 grammes
Vin blanc doux : un litre.
Hacher finement les oignons, les mélanger avec le miel et ajouter le vin blanc en délayant petit à petit avec une cuillère en bois.
Laisser reposer deux semaines en remuant une à deux fois par jour puis filtrer.
Boire deux verres par jour.
Vin de nèfle et de fenouilNoyaux de nèfles concassés : 80 grammes
Semences de fenouil écrasées : 20 grammes
Vin blanc doux : 1 litre;
Ajouter les noyaux et le fenouil dans le vin blanc. Laisser reposer 48 heures puis filtrer
Boire un verre à apéritif avant le repas du midi.
Vin dépuratifVin rouge : 1 litre
Semences de fenouil écrasées : 1 cuillère à café
Genièvre : 10 baies
Radicelles de poireaux hachées : 10 grammes
Muscade râpée : 1/2 noix
Mettre les plantes dans le vin rouge et remuer doucement tous les jours pendant une semaine.
Boire un verre à apéritif avant les deux repas principaux pendant 21 jours.
© Jean-Claude THIMOLÉON JOLY
reproduction intégrale interdite, tout extrait doit citer mon site www.theraneo.com/thimoleon
Mots clés : arthrose,douleurs,traitement,conseils
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