Marianne NYS | Biodanza Axé | Facilitatrice Biodanza en supervision

Découvrez la Biodanza !

Une nouvelle manière de se reconnecter à soi et aux autres qui se développe partout.
Cette pratique, qui allie mouvement, musique du monde entier et expression corporelle et émotionnelle, est bien plus qu'une danse ; d'ailleurs pas besoin de "savoir" danser, la Biodanza est un espace de liberté personnelle qui favorise la joie et le bien-être.

Qu'est-ce que la Biodanza ?
La Biodanza, créée dans les années 1960 par le psychologue chilien Rolando Toro, repose sur des danses et exercices en groupe, guidés par des musiques soigneusement choisies par un(e) animateur(trice) diplômé(e) et validées par les instances Biodanza.
La Biodanza offre un espace de confiance qui vise à stimuler les émotions positives, renforcer la confiance en soi et améliorer la qualité des relations humaines.

Pourquoi essayer la Biodanza ?
- un moyen facile de réduire le stress et d'améliorer son bien-être.
- un espace de liberté et d'expression où chacun évolue à son rythme, sans jugement.
- une pédagogie pour renforcer la confiance en soi et favoriser les liens sociaux.
- une expérience joyeuse et bienveillante, idéale pour se ressourcer.

Venez vivre cette expérience avec moi !
J'organise des séances DECOUVERTE à Flavigny et Epoisses, après 3 années de Formation à l’Ecole de Biodanza de Bourgogne.

Aucun niveau ou condition physique particulière n'est requis, seule l'envie de se laisser porter par la musique et le mouvement suffit !

Tarif :
Pour 3 séances de Découverte 40 euros
Pour 2 séances de Découverte 30 euros
Pour 1 séances de Découverte 20 euros

PRESTATIONS

Origines et Principes de la Biodanza
La Biodanza puise ses racines dans la psychologie, la biologie et l'anthropologie. Rolando Toro a développé ce système en observant les effets de la danse et de la musique sur le comportement humain.

Comment se déroule une séance de Biodanza ?

Une séance de Biodanza se déroule dans un cadre de groupe, sous la direction d'un facilitateur formé et est d'une durée de 2 heures.

1. Accueil et introduction : Le facilitateur présente les objectifs de la séance et crée un espace de confiance.

2. Échauffement : Les participants commencent par des mouvements doux pour préparer le corps.

3. Danses et exercices : Diverses danses et exercices, voire jeux sont proposés en musique, pour explorer différents aspects de soi-même et des relations avec les autres.

4. Relaxation : La séance se termine par une période de relaxation pour intégrer les expériences vécues.

Bienfaits de la Biodanza
La pratique régulière de la Biodanza peut apporter de nombreux bienfaits, tels que :

• Augmentation de la confiance en soi : Encouragement de l'expression personnelle et de l'affirmation de soi.
• Renforcement du système immunitaire : Grâce à la réduction du stress et à l'augmentation du bien-être général.
• Amélioration de la santé mentale : Réduction de l'anxiété et de la dépression.
• Création de liens sociaux : Favoriser le sentiment d'appartenance et de solidarité au sein du groupe.

La Biodanza est une invitation à vivre pleinement, à travers le mouvement et la connexion humaine. Cette pratique est accessible à toutes et tous, quel que soit l'âge ou le niveau de condition physique, et elle continue de gagner en popularité dans le monde entier.

PAIEMENTS ACCEPTÉS

Espèces

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chèque à l'ordre de Marianne NYS.

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