SOPHROLOGIE

Les techniques de sophrologie simples et rapide permettent de se ressourcer, de retrouver et de consolider un équilibre global afin de se recentrer.
La sophrologie considère la personne dans sa globalité, comme un individu avec un corps et un mental.
Cette méthode favorise une vraie connaissance de soi afin de prendre conscience de ses capacités, de les développer pour s'adapter aux conditions de vie ou de travail actuels.

Ma démarche d'accompagnement durant notre séance est de vous permettre d' à abonder "votre boite à outils sophrologique" contenant des gestes simples, aisées à reproduire au quotidien et dans toutes situations.
Mon objectif est que vous soyez autonome en sachant réinvestir au mieux chaque technique le plus rapidement possible.