ACCEPTER DE SE FAIRE AIDER POUR LUTTER CONTRE SES TROUBLES ALIMENTAIRES
Il peut être très difficile d’admettre ou même parfois d’être conscient qu’on souffre d’un trouble du comportement alimentaire. Pourtant, c’est la première étape vers la guérison, accepterqu’il y a un problème car cette maladie peut entrainer la mort et le suicide, la dépression...
Il faut ensuite oser en parler, à ses proches, à son médecin traitant, ou à un thérapeute spécialisé, le plus important étant de se sentir en confiance avec la personne que vous choisirez.
AIDER UN PROCHE À VAINCRE SES TCA, QUE FAIRE / NE PAS FAIRE ?
La première chose à faire (et sans doute l’une des plus difficiles pour un proche et notamment les parents de victimes de troubles alimentaires) est de ne pas juger la personne. Par exemple, ne pas lui prodiguer des « conseils » comme « moi à ta place je ferais ça … » « tu devrais faire ça… » etc. Même s’il y a volonté d’aider, vous ne ferez que renforcer son idée qu’il ou elle n’est pas assez bien (estime de soi) et cela conduira à une perte de confiance et à l’isolement, ou au contraire à renforcer le contrôle de la personne sur son trouble.
Au contraire,redonner à l’autre l’envie de renouer avec les autres, le sentiment d’être accepté et d’être apprécié tel qu’il ou elle est. Cela demande d’y aller progressivement et de l’inciter à se confier (à un proche dans un premier temps puis à un professionnel de la relation d’aide certifié et si possible qui a connu l'anorexie ou la boulimie).
La patience, l’écoute et l’empathie seront des éléments déterminants pour venir en aide à la victime de troubles du comportement alimentaire.
Je reste à votre contact en thérapie en ligne (hypnose, psychothérapie, coaching en développement personnel) ou éventuellement à mon cabinet proche de Paris 15.
Natalia Lefebvre, spécialiste dans l'accompagnement psychologique des TCA, malbouffe, dépendances et surpoids pour adultes et jeunes.
© Natalia LEFEBVRE
reproduction intégrale interdite, tout extrait doit citer mon site www.theraneo.com/la-traverseine-des-therapies-breves
Mots clés : anorexie, boulimie, tca, psychologie, coaching, développement, personnel, hypnose, thérapie, brève
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