Qui est l’enfant intérieur ?
L’enfant intérieur est la mémoire de l’enfant que nous avons été et la part enfantine qui demeure en chacun de nous lorsqu’on est adulte. Inspirée par les travaux de Carl Gustav Jung sur l’archétype de l’enfant, cette notion se base sur l’idée que « nous avons tous été des enfants et cet enfant vit encore en nous ». D’où les tendances observées dans le psychisme de tout adulte qui peuvent être à la fois régressives ou régénératrices. Cela présuppose également que les blessures causées lors de la petite enfance peuvent être traînées comme des boulets par un adulte qui n’en a pas Nécessairement conscience. Certaines situations peuvent donc « déclencher » cette blessure et faire réagir l’enfant qui est en nous, et non l’adulte que nous sommes.
Quel que soit notre âge, nous sommes tous construits sur un socle de blessures de l’enfance, généralement situé entre 0 à 10 ans, et ce, quel que soit l’environnement rencontré.
Même si son enfance est particulièrement heureuse et entourée d’amour, TOUT enfant va rencontrer des blessures.
Nous avons tous deux blessures :
- Une prédominante,
- Une secondaire.
Rares sont les personnes qui font les liens entre leurs blessures d’enfance et les problèmes qu’elles rencontrent une fois adultes surtout en amour et sur le plan des dépendances type affectives ou comportementales.
L’enfant qui grandit doit composer avec et se construire avec ces deux blessures jusqu’à l’âge adulte. Cela le conduit à porter un masque que Jung appelle « la persona ».
Il résume « la persona » ainsi : « la persona est ce que quelqu’un n’est pas en réalité, mais ce que lui-même et les autres personnes pensent qu’il est ».
ACTION DE RECONCILIATION AVEC VOTRE ENFANT INTERIEUR BLESSE
Pour commencer, il faut démarrer chaque journée en se remerciant. N’oubliez pas que tout ce que vous avez fait jusqu’ici vous a permis d’être vivant !
Il est impératif de sortir de toute culpabilité. Vous n’êtes passé à côté de rien, vous avez fait de votre mieux, vous avez vécu des expériences. Le but à atteindre serait d’être en paix avec vous, car tout ce qui se passe est à l’extérieur de vous :
Posez-vous les questions suivantes : - « Qu’est-ce que je veux ? » - « Qu’est-ce qui me touche ? » - « Que puis-je faire à ce sujet ? » - « Que puis-je apprendre de cette situation ? » - « Quel avantage puis-je retirer de ce qui m’arrive ? »Le véritable bonheur c’est d’être conscient et reconnaissant de ce que l’on a et de qui l’on est aujourd’hui, tout en expérimentant la création d’un meilleur futur.
L’être humain est sans cesse en quête d’équilibre. Le challenge consiste à identifier vos ombres et vos lumières pour les fusionner et ne plus vous sentir divisé. Vous serez heureux au moment où vous le déciderez : rappelez-vous que votre état d’esprit ne dépend pas de l’extérieur et que le bonheur est en vous. Il convient de vous connecter à votre joie essentielle.
CONCLUSION
Il y a un enfant qui pleure dans le cœur de chaque adulte. Cet enfant est la mémoire de tout ce qui nous a blessés et qui n’a pas pu être exprimé. Cet enfant blessé n’a en général pas eu l’attention, l'affection et la sécurité dont il avait besoin et, devenu adulte, il continue à les réclamer dans différents contextes relationnels (personnels et professionnels). Le problème est que ces demandes sont impérieuses et demandent satisfaction immédiate.
Pour la plupart d’entre nous, notre enfant blessé s’interpose dans nos relations affectives. Les problèmes viennent très souvent de l’enjeu personnel qui se trouve en dessous de la relation affective. Très souvent cet enjeu est de combler les carences et les manques de l’enfance. Ce sont des demandes inconscientes difficiles voire impossibles à satisfaire dans une relation rapprochée. Dès qu’on entre en relation de proximité, l’enfant blessé s’exprime avec force et insistance.
Prendre soin de l’enfant en soi
Ecrire une lettre à son enfant intérieur et envoyez la moi, nous l’analyserons ensemble en séance suivie d’une séance d’hypnose sur l’enfant intérieur pour guérir de vos traumatismes.
Pour cet exercice, choisissez un moment calme pour écrire une lettre à votre enfant intérieur, si vous le souhaitez en regardant une photo de vous, enfant. Pour le faire, imaginez que vous avez devant vous un petit enfant fragile, vulnérable, et qui a connu les mêmes blessures que vous enfant, qui souffre. Qu’aimeriez-vous lui écrire pour le réconforter, le consoler ?
© Natalia LEFEBVRE
reproduction intégrale interdite, tout extrait doit citer mon site www.theraneo.com/la-traverseine-des-therapies-breves
Mots clés : développement, personnel, blessure, de, l'enfance, traumatisme, dépendance, affective, enfant, intérieur
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