L’apnée du sommeil n’est pas seulement une « habitude » dérangeante : c’est une affection sérieuse, qui peut menacer la vie.
Les apnées du sommeil concernent 70% d'hommes, 30% de femmes et exceptionnellement les enfants (qui en fait sont attente d'amygdalectomie). La moyenne d’âge des personnes concernées est de 45 ans.
Cela touche aussi beaucoup de femmes qui ne sont pas en surpoids mais très rapidement prennent du poids suite aux apnées (et non le contraire sauf cas d'obésité) et il s’ensuivra des troubles hormonaux et les nuits une hypertension artérielle.
La plus part des apnées sont d'origine périphérique c'est à dire au niveau du voile du palais, des amygdales, du nez et de la base de langue (et non du larynx qui est l'organe de la voix).
Les apnées dites centrales sont d'origine neurologique ou cardiaque.
Si on ne s’en occupe pas, la personne s’expose à un risque plus important de maladies, d’accident et de décès prématuré.
Voici quelques–uns des risques, si l’apnée du sommeil n’est pas traitée :
· faire de l’hypertension.
· crise cardiaque ou accident cérébrovasculaire augmente.
· mémoire et concentration peuvent diminuer.
· risque beaucoup plus élevé de causer un accident d’automobile.
· développer une irrégularité du rythme cardiaque (arythmie).
Les apnées du sommeil concernent 70% d'hommes, 30% de femmes et exceptionnellement les enfants (qui en fait sont en attente d'amygdalectomie).
La moyenne d’âge des personnes concernées est de 45 ans.
Cela touche aussi beaucoup de femmes qui ne sont pas en surpoids mais très rapidement prennent du poids suite aux apnées (et non le contraire sauf cas d'obésité) et il s’ensuivra des troubles hormonaux et les nuits une hypertension artérielle.
La plus part des apnées sont d'origine périphérique c'est à dire au niveau du voile du palais, des amygdales, du nez et de la base de langue (et non du larynx qui est l'organe de la voix).
Les apnées dites centrales sont d'origine neurologique ou cardiaque.
La sophrologie et l’apnée du sommeil L'essentiel du travail sophrologique consiste donc pour l'essentiel sur l'habituation de l'appareil (*) et le sommeil. En cas de non appareillage le sophrologue peut accompagner dans le changement d’habitude, l’habituation de l’appareil dentaire éventuel, voir diminuer le stress en cas d’opération.
Il y a assez souvent conflit avec la machine !!!Une hygiène de vie s'impose :
1. Travailler avec la personne sur la respiration
2. Permettre de travailler sur le sensoriel, aider à trouver de bonnes sensations physiques dans les sens
3. Travailler sur le kinesthésique et aider à jeter le négatif et ancrer le positif avec des ressources appropriées
4. Cette machine, la transformer en une fonctionnalité « elle respire », « elle ressource », « elle calme », et « se laisser bercer par ses ronronnements », etc., etc.
(*)
La ventilation à pression positive continue (CPAP) est le meilleur traitement pour l’apnée obstructive du sommeil. Elle consiste à porter un masque spécial raccordé à un appareil CPAP (aussi appelé « générateur de débit »), qui pousse de l’air en continu dans votre nez et votre gorge (voies respiratoires). Le jet d’air crée une pression qui garde vos voies respiratoires ouvertes et les empêche de s’affaisser. Puisque vos voies respiratoires sont ouvertes toute la nuit, vous cessez d’avoir des épisodes d’apnée du sommeil (pauses dans la respiration).
© Marianne NYS
reproduction intégrale interdite, tout extrait doit citer mon site www.theraneo.com/nys
Mots clés : apnée,sommeil,sophrologie
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