L’acouphène est un symptôme qui consiste en l’audition intermittente ou permanente de sons divers dans une ou deux oreilles et/ou dans la tête, sans que ces sons soient présents dans l’environnement du sujet.
La personne est la seule à les entendre.
En France, 15% de la population est atteinte d’acouphènes dont 5% les ressentent comme invalidants.
Accompagner par la sophrologieLa sophrologie s’inscrit dans le suivi du patient par une équipe pluridisciplinaire : le médecin ORL, l’audioprothésiste, et bien entendu le sophrologue.
Par ailleurs, le patient peut également être pris en charge par un étiopathe, un médecin acupuncteur et un thérapeute en thérapies cognitives et comportementales.
La sophrologie va intervenir à deux niveaux :
sur le système nerveux (relâchement musculaire, détente)
sur le système limbique (gestion des émotions)
Un réel “mieux vivre” par les techniques de la sophrologie :
1. mettre à distance les bruits parasites,
2. apprivoiser les sons et les bruits,
3. retrouver un sommeil apaisé,
4. mieux gérer ses émotions,
5. respirer pleinement,
6. se détendre et prendre du temps pour soi.
La sophrologie contribue à mettre en place le processus d’habituation (*) et permet ainsi à la personne ayant des acouphènes de retrouver une meilleure qualité de vie.
(*) On dit qu’il y a “habituation” lorsqu’un stimulus de quelque nature que ce soit, n’entraîne plus aucune réaction du système nerveux.
© Marianne NYS
reproduction intégrale interdite, tout extrait doit citer mon site www.theraneo.com/nys
Mots clés : acouphène,sophrologie
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