L’adulte a haut potentiel appelé aussi "Zèbre", équidé remarquable qui a parfois du mal à trouver sa place dans son contexte social, professionnel ou familial…
La sophrologie pour l’adulte « surdoué » représente une aide efficace, en cas de mal-être ou même de sur-agitation.Zèbre d’où viens-tu ?Sans doute d’un enfant précoce, diagnostiqué ou pas, qui aura eu le bon ton de conserver sa sensibilité, sa singularité intellectuelle, sa réactivité émotionnelle aiguisée. Ces mêmes rayures qui permettent d’avoir une vision originale et souvent globale des situations, ne permettent pas toujours de se faire entendre et comprendre par les autres.
En quête de sens en permanence le zèbre n’est pas forcément un cheval de course, il n’est pas rare que ses rayures le fassent boiter. Cette impression d’être différent des autres depuis toujours, est très souvent décrite par les zèbres, parfois accompagné du sentiment d’être un extra-terrestre intellectuel et émotionnel, avec, plus ou moins, une impression d’isolement, un peu comme Superman adopté par la famille Kent.
Tes rayures ne se voient pas toujours au premier coup d’œil… un observateur averti saura :
Hypersensibilité sensorielle et émotionnelle
Réflexion et analyse en mode « turbo »
Observation fine
Hyper-réactivité émotionnelle (visible ou non)
Perfectionniste et souci de précision (un mot pas un autre)
Curieux et passionné (en questionnement permanent)
Compréhension et apprentissage rapide si l’intérêt est présent
Rêveur et créatif
Capacité à s’investir dans différents domaines
Intelligence et vision globale
Capacité à gérer différents sujets en même temps.
Idéaliste
Empathique
La sophrologie pour le Haut Potentiel ?L’apprentissage des techniques sophrologiques et leur pratique régulière vont petit à petit venir renforcer les potentiels positifs et faire briller les rayures de tous les zèbres !
Les techniques de relaxations dynamiques spécifiques de la sophrologie permettront au cerveaux zébrés sur-actifs d’accéder à la détente, au centrage, à la présence dans l’
ici et maintenant. Moins analyser pour plus accueillir et vivre, moins anticiper pour plus profiter.
La sophrologie apporte une réelle opportunité de réguler les émotions, les percevoir et les vivre dans l’instant, sans lutte, sans tension, laisser couler d’état émotionnel, pour retrouver le calme intérieur rapidement et efficacement. Ce qui fournira un regain d’énergie, libérée par l’arrêt de la lutte. La sophrologie permet de prendre conscience d’où l’on vient, de qui on est et vers où on souhaite se diriger pour vivre le bonheur et la sérénité…
Le "zèbre" qui pratique la sophrologie pourra investir son unicité en pleine conscience." Je suis moi, je suis unique, je suis magnifique".
Enfin l’occasion d’enlever le costume d’alien, pour investir l’humain zébré que je suis, parmi les différents troupeaux d’équidés dans lesquels j’évolue. Apprendre à devenir soi-même, apprendre à être bien avec soi, dans la bienveillance, la tolérance, avec un peu moins d’exigence.
Et sur ce chemin, chaque "zèbre" pourra conquérir de bien-être avec les autres, tous les autres, zébrés ou non.
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Mots clés : sophrologie,hautpotentiel,zèbre
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