La sophrologie est une méthode qui ne guérit personne, parce qu’elle reconnaît qu’elle accompagne des individus à se guérir eux-mêmes.
C’est une écoute et un outil qui permet de creuser au bon endroit et de « déterrer le trésor caché ».
Une pédagogie qui n’essaie de produire aucune réaction, mais seulement d’agir comme un catalyseur capable d’accélérer un processus qui, de toute façon, se serait produit tôt ou tard, avec ou sans la sophrologie.
Observer ce qui se joue dans la relation entre le sophrologue et le sophronisant (son attitude corporelle, sa respiration, comment serre t il ma main ?).
La sophrologie accorde plus d’importance au ressenti qu’à la pensée, à l’action qu’à la planification, à l’être qu’à l’avoir, au présent qu’au passé ou au futur.
La sophrologie est une des réponses au même but, elle met en place une clairière pour se déployer, améliorer la qualité de vie du client pour son au « mieux-être » c-a-d les conséquences du stress, la position sur le poste de travail, la sécurité, la vigilance, la concentration et la mémoire, la communication, le sommeil, le management….
M Nys
© Marianne NYS
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Mots clés : sophrologie
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