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RENFORCER LE SYSTÈME IMMUNITAIRE

article de Valentin PICARD du 07/01/21

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Le système immunitaire nous permet de survivre aux virus, aux bactéries et à beaucoup d'autres infections. Il agit à tous les niveaux de l'organisme.
Il est composé de cellules qui se trouvent en majorité dans les organes lymphoïdes, soit la moelle osseuse et le thymus ( produisant des cellules immunitaires appelées « lymphocytes », la rate, les amygdales ou les ganglions lymphatiques. Le système immunitaire doit être capable de réagir aux différentes maladies infectieuses.

Aujourd'hui j'aimerai vous parler de l'approche de la naturopathie concernant le système immunitaire. Elle apparaît d'autant plus pertinente et révélatrice aujourd'hui.
Pour renforcer correctement notre système immunitaire, nous aurons recours à la phytothérapie, à l'aromathérapie, à la gemmothérapie et à l'oligothérapie.

Je vous donne en détail les éléments qui rebooteront très efficacement tout votre système immunitaire naturellement. Il est conseillé de le faire avant chaque hiver, pendant des périodes d'épidémies comme en ce moment même et quand vous en ressentez le besoin ( périodes de fatigues etc.).

Oligo-éléments :

Cuivre-Or-Argent ( pendant 1 semaine à 15j)

Aromathérapie :

Huile essentielle de Ravinstara ( immunostimulante par excellence). En friction cutané, quelques gouttes diluées dans une Huile végétale sur le thymus ( poitrine ) et la face interne des poignets pendant 1 semaine ( 2x/jour).

Phytothérapie :

Voici quelques plantes qui stimulent les défenses immunitaires : l'échinacée, le ginseng, la chlorella, la levure de bière, le propolis, la quercetine et bien d'autres encore...

Gemmothérapie :

Bourgeons de cassis ( idéal pour les enfants ), l'églantier, le bouleau ( infections chroniques ), le hêtre ( pour les personnes qui ont pris beaucoup d'antibiotiques )...

Vitaminothérapie :

Vitamine C : Consommez des aliments vitalisants riches en vitamines, minéraux, oligo-éléments en mangeant des crudités, du persil frais, des agrumes, des graines germés, poivrons, choux de bruxelles, goyave, zeste de citron...

Vitamine A : Foie, jaune d'oeufs, beurre, la vitamine A stimule la production d'anti-corps.

Vitamine D : Saumon, chocolat noire

Vitamine E : Huiles végétales ( soja, mais, tournesol ), noix, noisettes, amandes, germes de céréales complètes.

Vous pouvez également, question pratique, vous en procurer en pharmacie sous forme de compléments alimentaire.

Et surtout pour conclure cette article, n'oubliez pas le principal adopter une attitude positive +++, de l'activité physique et écartez toute source de stress.