Vers une sexualité épanouie...Dans un monde exigeant, où la réussite est affaire de performance et le bien-être synonyme de jouissance, la sexualité est mise à rude épreuve. Ce livre dédramatise les difficultés rencontrées par ceux qui, en couple ou non, peinent dans leur sexualité : frigidité, absence de plaisir, éjaculation rapide, panne d'érection... Au-delà des recettes habituelles, il constitue un véritable accompagnement vers une sexualité épanouie.En s'appuyant sur des exemples concrets et sur son expérience de médecin sexologue, Christophe Marx propose une lecture optimiste et nouvelle de la sexualité qui, selon lui, doit être considérée comme l'expression de notre développement personnel : y déceler un blocage, une limite, c'est franchir une étape vers la connaissance de soi. Les problèmes sexuels ne sont pas une fatalité et peuvent être le lieu de tous les progrès !

Introduction

Que les dieux m’apportent la force de changer ce qui peut l’être. La patience d’accepter ce qui ne peut être changé. Et la sagesse pour faire la différence.
Héraclite

Les problèmes de sexualité doivent être pris au sérieux, même s’ils prêtent parfois à sourire, car celui qui en souffre n’a pas le cœur à en rire et cachera son désarroi plutôt que de risquer la raillerie.
Cet ouvrage s’adresse à tous ceux qui veulent en savoir plus sur les difficultés sexuelles et sur l’état d’esprit qu’il faut pour en sortir. Ni manuel pratique destiné à distribuer des recettes – même si çà et là quelques conseils peuvent être les bienvenus – ni catalogue scientifique des causes et des trai- tements, ce livre intéressera également les conjoints ou les partenaires, victimes collatérales et souvent parties prenan- tes du traitement.

Je vous propose de visiter la partie endommagée du jardin d’Éden. Comme dans un parc après une tempête, il est opportun de faire le point, d’estimer les dégâts et de mettre en place la reconstruction nécessaire : le paradis de la sexua- lité a aussi ses zones d’ombre.
Ce livre est celui d’un praticien qui a pour mission de com- prendre pour aider et d’agir pour soulager. D’autres ouvrages insisteront sur les parties lumineuses et vous apprendront à vous épanouir chaque jour un peu plus.
Nous commencerons par un regard circulaire sur la sexua- lité : en quoi le rapport sexuel est-il vraiment un rapport ? Comment différencier et relier les trois dimensions fonda- trices de la sexualité (l’érotisme, la relation et la fécondité) ?
Puis nous chercherons du sens aux difficultés sexuelles des femmes : que devient la sexualité quand on n’a pas de plai- sir ou qu’on n’a pas envie ou qu’on a mal ?
Avec les hommes, nous irons à la rencontre de ceux qui ont des difficultés d’érection ou d’éjaculation trop rapide. Cer- tes, la médecine technicienne a son mot à dire, surtout pour les troubles de l’érection. Mais dans la majorité des cas, il s’agit de difficultés personnelles qui siègent au cœur de l’inti- mité de chacun, dans ses fragilités, son histoire et ses trau- matismes. Dans ce cas, les médicaments ont leurs limites : inefficacité, effets secondaires, risque de dépendance, etc. Il faut donc chercher le problème-clé, la souffrance enfouie qui finit par ressortir sous forme de symptôme sexuel.
La psychothérapie a une large place dans cette démarche de compréhension et de traitement. Encore faut-il qu’elle se fonde sur une théorie rigoureuse et validée et que le théra- peute soit compétent ! Les bons sont plus nombreux qu’on ne le pense, mais la vigilance reste de mise.
Parmi les nombreuses théories pertinentes, deux exemples seront détaillés en analyse transactionnelle et en EMDR (Eyes Movement Desensitization and Reprocessing, en français, Intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires), en raison de mes compétences personnelles.
Ce livre s’adresse également aux médecins, aux profession- nels de la relation d’aide et de soin. Ils y trouveront des repères pour le diagnostic, et des pistes pour le traitement.