Le Qi Gong pour tous, le guide complet.
7 enchaînements traditionnels + 72 exercices

Lâcher prise
- les attitudes à adopter
- revisiter ses émotions
Estime de soi
- se fixer des challenges
- être bienveillant avec soi et les autres
Les techniques de manipulation
- domination, soumission et manipulation
- savoir se rendre sympathique
Instant présent
- aller à l'essentiel, repenser ses priorités
- prendre le temps de rire aux éclats
Le bonheur
- donner un sens à sa vie
- le bonheur : inné ou acquis ?
120 astuces pour simplifier sa vie

- le guide des médecines douces
- se soigner autrement : acupuncture, chiropraxie, homéopathie, hypnose...
- quelle efficacité ?
- comment repérer les charlatans ?
- sommeil, digestion, stress : les 20 plantes indispensables

- l'accompagnement du malade et sa famille
- maison de retraite : perdre son chez-soi

- relaxation, méditation : vaincre l'anxiété sans médicaments
- le yoga pour équilibrer ses hormones
- intestin irritable : la sophrologie ça marche
- trop connectés : notre cerveau est-il en surchauffe ?
- mal de gorge, tous, état grippal, gastro : les bons remèdes naturels
- détox anti-sucre : les bons aliments pour déstocker plus vite

- anti-déprime : nos élixirs floraux de l'automne
- expérience : j'ai 6 ans et je médite
- soins : prévenir les ingfections avec la Propolis
- alimentation : comment ne plus combler ses émotions avec la nourriture
mots clés : alimentation

Mon sommeil 100% qualité
Tout savoir sur :
- les phases du sommeil
- les perturbateurs
- ronflements et apnée
- les médecines douces
- une literie adaptée
- l'art de la sieste

- la conscience hors du corps confirmée et expliquée par la science
- débat : Darwin, l'évolution n'est-elle qu'une croyance ?
- enquête : phagothérapie, quand la nature nous libère des antibiotiques
mots clés : santé

- restorative yoga : 8 postures pour une détente profonde
- satsang : trouver du sens ensemble
- sauna : la chaleur qui soigne
- 12 postures pour cultiver la bienveillance
- compassion : ouvrir son coeur, accueillir l'autre

- dossier : Vegan, un mode de vie
- le yoga : bien plus qu'une tendance
mots clés : alimentation

Les frontières de la conscience :
- expériences de mort imminente décryptées
- états modifiés : coma, transe, rêve lucide
- les effets de la méditation profonde et de l'hypnose

Pratiquez l'auto-hypnose en coloriant

- le plaisir est-il bon guide ? La leçon d'EPicure
- Dalaï Lama : la compassion éduque nos coeurs
- votre travail a-t-il encore un sens ?
- l'amour de soi est-il porteur ?
- ces grandes pensées qui rendent heureux

Rhume, toux, état grippal : ces médicaments qui ne servent à rien, et ceux qui peuvent être dangereux.

- être soi-même : et si nous tombions les masques ?
- 5 clés pour un sommeil apaisé
- le chien, miroir de l'Homme
- test : êtes-vous bien dans votre peau ?
- amis imaginaires : l'école de l'amitié
- la vengeance libère t-elle ?

- oser se faire confiance
- comment notre cerveau dépasse ses blocages
- test : mesurez votre confiance en vous
- alerte pollution : notre cerveau en danger

- couple : se séparer sans se détester
- psychanalyse : à quoi elle sert vraiment
- sexualité : avez-vous encore des fantasmes
- peut-on être gentil quand on a peur
- dossier : donner plus de sens à sa vie, avec les conseils de sagesse d'Alexandre Jollien
mots clés : sexe, développement personnel

- analyse : transmettre la tolérance
- bien-être : le plein d'énergie
- ré-enchanter son avenir c'est possible : le futur appartient à votre enfant

- 6 postures contre le mal de tête
- détendez-vous en 5 minutes
- dîtes adieu au mal de dos
- détente absolue en 7 postures
- le guide indispensable pour être relax
- décompressez avec la "slow food"

- pourra-t-on se recréer demain ?
- comment faire face au blues hivernal
- vivre en ville rend-il malade ?
mots clés : santé