Une intervention de sophrologie en milieu scolaire commence toujours par un entretien avec le directeur ou directrice de l'établissement scolaire avec éventuellement l'équipe pégagogique.
Cet entretien permet de mieux cerner les éventuels besoins de l'établissement, des élèves et des enseignants qui suivront les séances de sophrologie.
Je vous propose ensuite plusieurs devis afin de voir ensemble ce qui peut être possible de mettre en place au sein de votre établissement.
Quand, il y a accord entre les deux parties, les interventions peuvent être envisageables selon des dates à votre convenance.
DEROULEMENT D'UNE SEANCE CLASSIQUE
- Temps d'échange avec les participants
- Pratique d'exercices de relaxation dynamiques (sous forme ludique pour les plus jeunes élèves)
- Pratique d'un temps de visualisation pour ramener une capacité à soi (calme, concentration...)
- Temps volontaire d'expression des ressentis (sous forme de dessin, écriture...)
Gestion du stress lié aux examens, à la pression des bonnes notes
Favorise une meilleure cohésion de groupe au sein des classes
Favorise un retour un calme lors des moments d'agitation
Permet de retrouver de l'énergie quand la fatigue est présente
Participe au développement de la confiance en soi et à une attitude positive
Avis
