PAUSE BIEN ÊTRE EXPRESS

Un coup de stress ? Essayez la Pause bien être express !

Vous vivez une semaine stressante ? Votre charge mentale est à son maximum, vous vous déconcentrez facilement, vous vous sentez fatigué ?

Opter pour 35 minutes de relaxation pour retrouver un état d'apaisement à la fin de la séance

Séances pour les particuliers
en cabinet et en distanciel au travail ou dans le confort de chez vous

Séances pour les salariés
en cabinet, en distanciel ou directement en établissement / entreprise.


Déroulement de la séance

Au cours de la séance, je vous guide avec le son de ma voix à vous laisser aller à la détente pour reprendre un peu d'énergie dans votre quotidien bien chargé.

C'est une prestation conçu pour les personnes débordées qui ont peu de temps mais qui souhaite s'accorder un temps pour souffler et mieux repartir pour finir leur journée.

De plus, si vous n'avez pas les moyens pour financer des séances de sophrologie, la pause bien être express est un bon moyen de vous accorder un temps rien que pour vous.

Conseils pratiques

Un état de sérénité s'acquiert avec le temps et la pratique de la sophrologie.

Cette séance ne remplace donc pas un accompagnement mais peut vous permettre de retrouver du calme sur du court terme et acquérir quelques outils en gestion du stress.

Consultations individuelles dans mon cabinet à Saint Jacques de La Lande proche de Rennes, à votre domicile et en visioconférence.