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Véronique DELAPLACE
Sophrologue, Psychothérapeute, Thérapeute EMDR, Hypnothérapeute, Énergéticiennesophrologie, psychothérapie, EMDR, hypnose
Véronique DELAPLACE
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VIDÉOS / TECHNIQUES DE RESPIRATION

EXERCICE GUIDÉ DE LA RESPIRATION 4-7-8 POUR LA RELAXATION

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Cet exercice de respiration guidé, élaborée par Andrew Weil, professeur à l'université d'Harvard et inspiré du yoga favorise le sommeil et la relaxation.
Mots clés : respiration, calme, endormissement, sommeil, oxygène
Vidéo ajoutée le 14/03/21 75
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« Communiquer suppose aussi des silences, non pour se taire, mais pour laisser un espace à la rencontre des mots. » Jacques SALOMÉ
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