Dans cette vidéo, vous trouverez un exercice de cohérence cardiaque d'une durée de 5 minutes les yeux fermés avec une musique dont la fréquence vibratoire est à 528 Hz
INSTRUCTIONS 💫 Cohérence cardiaque 5 minutes:
5 secondes d'inspiration
5 secondes d'expiration
Vous pouvez réaliser cet exercice plusieurs fois par jour pour en retirer tous les bénéfices ❤ .
Mots clés : santé, respiration, calme, cohérence, cardiaque, respiration
Vidéo ajoutée le 23/06/24
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