LA TECHNIQUE ANTI-STRESS DU CÂLIN PAPILLON (AUTO-EMDR)

"Découvrez comment pratiquer l'"étreinte du papillon", technique simple et rapide de gestion du stress et des émotions. Inspiré de la méthode de l'EMDR (= "Eye Movement Desensibilisation and Retreatment", soit "Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires"), le "butterfly hug" peut aider chacun à s'apaiser, se réancrer ou se sécuriser à tout âge. Il est basé sur une stimulation bilatérale droite-gauche par le toucher. "
+++ Notez qu'il ne s'agit PAS ici d'un protocole complet d'EMDR mais d'une technique d'aide pour le quotidien.