Bien se connaître, c’est quoi?
Après tout, nous vivons avec nous-mêmes depuis suffisamment longtemps pour savoir quels sont nos
petits travers, nos
secrets inavouables, nos
réactions probables face à certaines situations,
nos opinions, nos idées, nos goûts, nos principes, nos croyances, nos valeurs.Seulement, cette connaissance reste parfois
superficielle ou
manque de lucidité. Nous agissons sans avoir pleinement conscience de ce qui nous motive, de la part du conditionnment et du libre arbitre dans nos comportements et décisions. Quand un coach ou tout autre personne disposant de questions chiantes* dans sa musette nous interroge sur le sujet,
nous pouvons avoir du mal à mettre des mots dessus. Prenons un exemple assez banal pour être générique, du type “je me connais, s’il me fait une remarque désobligeante, je vais m’énerver.” Celui qui tient ce discours peut-il expliquer quels rouages fonctionnent alors? connaît-il les mécanismes qui se mettent en route dans les coulisses de sa personnaité pour parvenir au résultat qu’il décrit? Pas toujours. Parce qu’au fond, nous nous intéressons davantage aux résultats, que nous étendons souvent à la globalité de notre identité, par
généralisation abusive.Ainsi celui qui dit “je suis timide”, comme on dit “je suis alcoolique”, a-t-il conscience des situations précises dans lesquelles il se sent intimidé? Comment cette timidité s’exprime-t-elle? Est-elle identifiable par tous ou subjective?
Parmi les caractéristiques que nous nous reconnaissons, nous refusons tellement celles que nous n’aimons pas que nous les remisons vite fait au fond du placard à balais (à squelettes?) et que leurs détails restent vagues et flous. De même, nous pouvons avoir du mal à accepter nos qualités et les remiser de la même manière. Il s’en suit
un écart parfois proche de
l’abime béante entre
ce que nous sommes réellement avec nos fragilités, nos idées et nos valeurs et
nos actions et propos. Nous finissons par nous
mentir à nous-mêmes.
L’image que nous donnons est alors déformée et ce que nous recevons en retour correspondant à cette image, et pas à nous, nous nous jetons dans la gueule du loup de la frustation, car pauvres nous,
personne ne nous comprend.Du bénéfice de la connaissance de soiBien se connaître, c’est découvrir
notre place dans les groupes auxquels nous appartenons,
ce qui motive, détermine et conditionne nos actions, nos choix comme nos états d’esprits,
nos mécanismes internes, nos modes de fonctionnement, et
les accepter. Les accepter ne signifie pas s’y résigner à contre coeur, car nous pouvons
modifier nos croyances et nos comportements, mais admettre qu’ils sont une réalité explicable, qu’ils répondent à des besoins et par là même
développer de l’indulgence vis à vis de nous-mêmes.
Au final, partir à la découverte de soi présente bien des avantages:
– Agir en cohérence avec ses valeurs
– Augmenter l’acceptation de soi
– Reconnaitre et être à l’aise avec des défauts et ses limites
– Reconnaitre sa valeur, ses idées, ses aspirations
– Développer l’authenticité: quand on s’accepte, il n’y a rien à cacher, et ce que nous recevons correspond à ce que nous sommes et donc à nos besoins. Tout d’un coup, nous sommes compris!
– gmenter le charme et la séduction, ceux qui ont trouvé l’équilibre entre humilité et reconnaissance de soi-même n’ayant plus rien à prouver, ils en deviennent plus complets et plus attirants. Leur charisme s’en trouve boosté.
– Développer l’authenticié pour les raisons évoquées ci-dessus, et avec les mêmes conséquences.
– Développer la confiance en soi et en les autres.
– Augmenter la faculté à éviter, reconnaitre et sortir des relations de pouvoir et par là même améliorer les relations.
– Prendre des décisions, faire des choix pertinents et congruents
– Découvrir l’étendue de son potentiel et l’exploiter
– Découvrir sa vocation, donner du sens à sa vie et aux expériences vécues.
Bref, a
ller explorer les recoins de l’âme, c’est entamer une salutaire réconciliation
avec une personne formidable: nous-même.
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Mots clés : connaissancedesoi
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