Nous ne pouvons pas permettre qu'
un passé familial dysfonctionnel et traumatique
affecte notre présent et notre futur. Nous devons être
capable de le surmonter et de guérir pour être heureux/se.
L’impact d’un
père absent, d’une
mère toxique, le
langage agressif, les cris ou le manque de sécurité et d’affection
dans l’enfance apportent plus que le classique manque d’auto-estime et les peurs qu’il est si difficile de dépasser.
Souvent,
la difficulté à résoudre nombre de ces
impacts intimes et privés provient d’un
cerveau précocement blessé.Il ne faut pas oublier que
le stress vécu pendant longtemps et à des âges précoces
entraîne des changements dans l’architecture de notre cerveau, et que ses structures liées aux émotions sont altérées.
Tout cela amène comme conséquence
une plus grande vulnérabilité, un manque de défense plus profond qui mène à un risque plus grand de
troubles émotionnels.La famille est notre premier contact avec le monde social et si ce contexte ne nourrit pas nos besoins essentiels,
l’impact peut être constant tout au long de notre vie.Voyons dans cet article en détail pourquoi il est
si difficile de dépasser toutes ces blessures dont on souffre dans l’enfance.
La culture nous dit que la famille est un pilier inconditionnel (mais elle peut se tromper)
La famille est le
dernier endroit où l’on s’attend à être
blessé-e, trahi-e, déçu-e ou même abandonné-e.Cependant, cela arrive plus souvent que ce que l’on pense.
Ces figures de référence ont normalement pour obligation de nous
donner le meilleur, de
nous offrir de la confiance, du souffle, de la positivité, de l’amour et de la sécurité, mais peuvent parfois nous « trahir » volontairement ou involontairement.
Pour un-e enfant, un-e adolescent-e ou même pour un-e adulte, vivre cette trahison ou cette déception dans le giron familial
entraîne le développement d’un traumatisme auquel personne n’est préparé.La trahison ou la carence généré dans la famille est plus douloureuse que la simple trahison d’un-e ami-e ou d’un-e collègue de travail. C’est un attentat à notre propre identité et à nos racines.
La blessure familiale se transmet de génération en génération
Une famille est un peu plus qu’un arbre généalogique, qu’un même code génétique, qu’un même nom de famille.
Les familles partagent des histoires et des héritages émotionnels. Souvent, ces
passés traumatiques se transmettent de génération en génération de manières très diverses.
En épigénétique, on nous apprend par exemple que
tout ce qui arrive dans notre environnement le plus proche a un impact sur nos gènes.D’où le fait que des facteurs comme la peur, le stress intense ou les traumatismes
se transmettent très souvent de parents à enfants.Voilà pourquoi nous sommes plus ou moins exposés
au risque de souffrir d’une dépression et que nous réagissons avec tel ou tel outil face aux situations adverses.
Même si nous mettons une distance, les blessures familiales restent présentesÀ un moment donné, nous disons
stop et nous osons couper ce lien nocif pour établir
une distance nécessaire avec cette famille dysfonctionnelle et traumatisante.À présent, le simple fait de se décider à dire adieu à qui nous a fait du mal ne mène pas en soi à la guérison de la blessure.
C’est un début, mais mais une solution définitive.
Ce n’est pas facile de laisser une histoire, des dynamiques, des souvenirs et des vides derrière soi.
Nombre de ces dimensions restent attachées à notre personnalité et même à notre manière de
créer du lien avec les autres.Les personnes qui ont un passé traumatisant sont souvent plus méfiantes, et ont beaucoup de mal à s’inscrire
dans des relations solides.Quiconque a été blessé a besoin, de plus, de se sentir ré-affirmé. Il souhaite que les autres comblent ses carences, d’où le fait qu’il se sente frustré car peu de personnes parviennent à lui offrir ce dont il a besoin.
Dans ces cas, la première chose à faire est de se guérir en tant que personne avant de chercher chez les autres ce dont nous avons besoin.
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Mots clés : blessures,famille,guerrir
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