La plupart des gens connaissent les différents facteurs qui contribuent à la santé de leur corps, et ce qui leur vient immédiatement à l’esprit, c’est le cœur, le poids et la santé mentale. Une chose qui est souvent négligée, cependant, c’est la circulation du sang.
La circulation sanguine a un impact direct sur pratiquement tous les aspects de votre bien-être et, à ce titre, il est important de prêter attention aux mesures que vous pouvez prendre pour favoriser une meilleure circulation. Les huiles essentielles pourraient être l’une des meilleures façons d’y parvenir.
Regardons de plus près la circulation
Avant de nous intéresser aux huiles essentielles et de les utiliser pour améliorer la circulation, il est nécessaire de jeter un coup d’œil sur la circulation elle-même.
Le système circulatoire du corps permet de distribuer les nutriments, l’oxygène et d’autres composés clés qui sont essentiels à la vie.
Lorsque le flux sanguin est altéré dans différentes zones du corps, il peut entraîner une vaste variété de symptômes, dont les suivants :
* Picotements ou engourdissements dans les membres
* Douleurs dans les membres, jambes lourdes
* Fatigue
* Crampes musculaires
* Sensation de froid dans les mains ou les pieds
* Étourdissements
* Maux de tête
Tous ces problèmes sont causés par un manque d’oxygène dans le corps. Lorsque ce phénomène se produit, il peut entraîner une altération de la santé et une baisse des fonctions corporelles, comme par exemple celle du système lymphatique.
Cela peut entraîner des complications encore plus graves. Bref, solutionner les problèmes circulatoires est extrêmement importante pour tout le monde.
En fait, la mauvaise circulation sanguine n’est pas une maladie en soi, mais plutôt le symptôme et la manifestation d’une pathologie plus grave et plus importante. Les maladies cardiaques et d’autres problèmes semblables pourraient également entraîner des problèmes de circulation. Il est donc important de commencer par parler à un professionnel de la santé, qui peut vous aider à trouver des solutions à ces problèmes.
HÉLICHRYSE ITALIENNE, TONIFIANTE
L'huile essentielle d'hélichryse italienne possède des propriétés drainantes, fluidifiantes et tonifiantes circulatoires exceptionnelles grâce au pinène qu'elle contient. Elle favorise une meilleure circulation sanguine en participant activement au retour veineux.
Utilisation : Diluez 2 gouttes d’huile essentielle d’hélicryse italienne dans 4 gouttes d’huile végétale de calophylle. Appliquez en massant délicatement, en remontant de la cheville vers le genou, 2 fois par jour jusqu’à amélioration.
Précautions d’emploi : Effectuer un test cutané avant l’application - Ne convient pas aux femmes enceintes et allaitantes (application cutanée possible sur avis médical) - Ne convient pas aux bébés de moins de 6 ans - A éviter en cas de règles abondantes ou de traitement anticoagulant - A proscrire en cas de pathologies dépendantes de la cortisone.
CYPRÈS, EXCELLENT DÉCONGESTIONNANT
L’huile essentielle de cyprès possède d’excellentes propriétés décongestionnantes veineuses et lymphatiques. Elle tonifie les parois veineuses et améliore la circulation sanguine en luttant contre les oedèmes.
Utilisation : Diluez 2 gouttes d’huile essentielle de cyprès dans 4 gouttes d’huile végétale de calophylle. Appliquez en massant délicatement, en remontant de la cheville vers le genou, 2 fois par jour jusqu’à amélioration.
Précautions d’emploi : Effectuer un test cutané avant l’application - Ne pas appliquer pure sur la peau - Interdit aux femmes enceintes et allaitantes - Interdit aux enfants de moins de 6 ans - Interdit en cas de cancers hormono-dépendants.
MENTHE POIVRÉE, VASOCONSTRICTRICE ET RAFRAICHISSANTE
L’huile essentielle de menthe poivrée possède des propriétés tonifiantes circulatoires et vasoconstrictrices qui resserrent le diamètre des vaisseaux. Elle permet de faciliter la circulation sanguine. Elle est également antalgique, anesthésiante et rafraîchissante. L’ « effet froid » diminuera la sensation douloureuse due à la mauvaise circulation.
Utilisation : Déposez 2 gouttes’huile essentielle de menthe poivrée dans 1 cuillère à soupe de gel d’aloe vera conservé au frigo. Mélangez bien entre vos mains. Massez vos jambes en remontant de la cheville, le soir, jusqu’à amélioration.
Précautions d’emploi : Effectuer un test cutané avant l’application - Ne pas appliquer pure sur la peau - Interdit aux femmes enceintes et allaitantes - Interdit aux enfants de moins de 6 ans - Déconseiller aux personnes hormono-dépendante - Ne pas diffuser seule - Ne pas utiliser en bain - Bien se laver les mains après l’utilisation.
GENÉVRIER DIURÉTIQUE
L’huile essentielle de genévrier possède de fabuleuses vertus diurétiques et décongestionnantes veineuses. Elle permet d’éliminer les oedèmes et favoriser une meilleure circulation.
Utilisation : Déposez 1 goutte d’huile essentielle de genévrier dans 4 gouttes d’huile végétale de calophylle, puis massez la zone concernée par les œdèmes, 2 fois par jour, jusqu’à amélioration.
Précautions d’emploi : Effectuer un test cutané avant l’application - Ne pas appliquer pure sur la peau - Ne convient pas aux femmes enceintes et allaitantes - Ne convient pas aux enfants de moins de 6 ans - Déconseillée chez les personnes asthmatiques et épileptiques - Déconseillée chez les personnes souffrant d’insuffisance rénale - Interdite en cas de lésion cancéreuse hormono-dépendante (sein, ovaire, utérus, prostate).
CITRON, EXCELLENT FLUIDIFIANT SANGUIN
L’huile essentielle de citron possède des propriétés fluidifiantes sanguine, Elle diminue la perméabilité des capillaires et augmentent leur résistance, et donc va diminuer les œdèmes.
Utilisation : Déposez 1 gouttes d’huile essentielle de citron dans 4 gouttes d’huile végétale de calophylle, puis massez la zone concernée par les oedèmes, 2 fois par jour, jusqu’à amélioration.
Précautions d’emploi : Faire un test cutané avant l’application - Ne pas appliquer pure sur la peau - Interdit aux enfants de moins de 3 ans - Usage prolongé déconseillé chez la femme enceinte - Photosensibilisation : attention à l’exposition solaire - A proscrire en cas de pathologies dépendantes de la cortisone
UNE HUILE TONIFIANTE CONTRE LES VARICES
Cette huile tonifiante fait bénéficier des vertus tonifiantes circulatoires, vasoconstrictrices et décongestionnantes des huiles essentielles. Elle favorisera une meilleure circulation sanguine, en participant au activement au retour veineux. L’huile végétale de calophylle agira en complément des huiles essentielles pour tonifier et améliorer la circulation sanguine.
HE hélichryse Italienne : 90 gouttes
HE cyprès : 90 gouttes
HE menthe poivrée : 30 gouttes
HV calophylle : 43 ml
Ajoutez les HE et l’HV dans un flacon opaque compte-goutte de 50 ml.
Mélangez.
Appliquez 8 gouttes de ce mélange et massez vos jambes du bas vers le haut, 2 fois par jour (5 jours sur 7) jusqu’à amélioration.
Contre-indications : Interdit aux femmes enceintes et allaitantes. Interdit aux enfants de moins de 6 ans. Interdit en cas de cancers hormono-dépendants. A éviter en cas de règles abondantes ou de traitement anticoagulant. A proscrire en cas de pathologies dépendantes de la cortisone.
Par Françoise Couic-Marinier, Se soigner avec les huiles essentielles, 2016
UNE LOTION RAFRAÎCHISSANTE POUR LES JAMBES LOURDES
Elle favorisera une meilleure circulation sanguine, en participant au activement au retour veineux. L’ « effet froid » de la Menthe Poivrée diminuera la sensation douloureuse. L’huile végétale de calophylle agira en complément des huiles essentielles pour tonifier et améliorer la circulation sanguine.
HE hélichryse Italienne : 30 gouttes
HE cyprès : 30 gouttes
HE menthe poivrée : 30 gouttes
HE genevrier : 30 gouttes
HV calophylle : 43 ml
Ajoutez les HE et l’HV dans un flacon opaque compte-goutte de 50 ml.
Mélangez.
Appliquez 8 gouttes de ce mélange et massez de la cheville jusqu’au genou en remontant, 2 fois par jour (5 jours sur 7) pendant 2 semaines.
Contre-indications : Interdit aux femmes enceintes et allaitantes. Interdit aux enfants de moins de 6 ans. Interdit en cas de cancers hormono-dépendants et de pathologies dépendantes de la cortisone. A éviter en cas de règles abondantes ou de traitement anticoagulant. Déconseillée chez les personnes asthmatiques, épileptiques et souffrants d’insuffisance rénale.
RECETTE FEMME ENCEINTE DE + 3 MOIS : LOTION POUR LES JAMBES LOURDES
Cette lotion fait profiter des bienfaits tonifiants et fluidifiants des huiles essentielles. Elle favorisera une meilleure circulation sanguine, en participant au activement au retour veineux. L’huile végétale de calophylle agira en complément des huiles essentielles pour tonifier et améliorer la circulation sanguine.
HE hélichryse italienne : 1 ml
HE citron : 1 ml
HV calophylle : 5 ml
Ajoutez les HE et l’HV dans un flacon opaque compte-goutte de 10 ml.
Mélangez.
Appliquez 8 gouttes de ce mélange et massez de la cheville jusqu’au genou en remontant, 2 fois par jour (5 jours sur 7) pendant 2 semaines.
Contre-indications : attention à l’exposition solaire. A proscrire en cas de pathologies dépendantes de la cortisone. Interdit aux enfants de moins de 6 ans. A éviter en cas de règles abondantes ou de traitement anticoagulant. Autorisé sur avis médical en application cutanée pour les femmes enceintes de plus de 3 mois et allaitantes.
Et
buvez suffisamment d’eau,
faites de la marche régulièrement,
ne prenez pas de bain trop chaud,
ne mettez pas de vêtements trop serrés,
portez des bas de contention,
surélevez les pieds du lit.
Rédaction : Aude Gelli, Aromatologue
comptoirbotanique.fr
© Je ne suis pas l'auteur de cet article
Si vous êtes l'auteur et que vous ne voulez pas que je le partage, contactez-moi.
Mots clés : circulation,sanguine,crampe,douleur,fatigue
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