Vous arrive t'il d'avoir une tâche à faire et de tourner autour du pot, de ne pas arriver à vous y mettre, de reporter...
et d'attendre le dernier moment pour vous y coller?C'est ce qui m'est arrivé avec ce mail sous vos yeux qui traite du fameux
lâcher prise.
Les mots se bousculent, les idées fusent. Aucune ligne ne se couche sur ce papier virtuel. Quelle ironie!
Ni une ni deux, je saisis,
hier soir une nouvelle feuille blanche et un pinceau avec une envie irrésistible de peindre du blanc.
A quoi ça sert de peindre du blanc sur du blanc, en plus ça ne se voit pas!
me dit une petite voix,
tandis que ma main inlassablement fait tourner le pinceau avec délicatesse pour peindre des ? ...ronds.
Tu devrais être devant ton écran en train d'écrire
me répète de plus en plus cette
petite voix persistante.
Ma main continue son chemin et trace, tournoie, virevolte, s'amuse et répète ses ronds : petits, grands sur toute la surface.
Et puis vient le moment où
je me détends.
Tiens la petite voix a disparu !
Le sourire apparaît.
La culpabilité laisse place à
l'enthousiasme du jeu.
Puisque là, le résultat n'a aucune importance. Puisque je n'ai pas d'enjeu à convaincre qui que se soit.
Je continue de laisser venir à moi ce qui vient de ma main.
Je recule d'un pas. Les premiers ronds blancs sont secs. La feuille a suivi le mouvement.
Les trous ronds des punaises marquent leur passage. Les ronds blancs se laissent deviner.
La feuille n'a plus le même blanc et
mon esprit est lavé de trop de mots que je voulais partager avec vous sur ce fichu lâcher prise.
J'ai lâché mes attentes.
Ce matin, d'autres mots sont apparus poussés par une inspiration soudaine. Je les
laisse venir et ça me va.
Depuis quelques années, j'ai à coeur de partager avec vous cette autre façon de peindre qu'est le jeu de peindre parce que ce moment d'
expression libre est porteur d'expériences nourrissantes et réjouissantes pour votre créativité, votre quotidien.
Ici c'est un lieu d'apprentissage :
s'exercer à laisser venir à l'extérieur ce qui vient de l'intérieur dans la joie, la bonne humeur et en couleurs.
♥
Lâcher prise, c'est être centré sur l'ici et maintenant, laisser advenir, renoncer à la tentation du contrôle, perdre de vue nos préoccupations habituelles, nos certitudes, changer de façon de penser, d'appréhender le monde et les autres.- Du plaisir d'être soi - Sophie Peters
♥
Lâche prise, laisse toi venir et joueJeu de peindre
Peindre comme ça, ça fait du bienRéférence auditive : Lâcher prise sans lâcher les prises par Audrey Berté (une joueuse régulière)
© Dominique MARCÈRE
reproduction intégrale interdite, tout extrait doit citer mon site www.theraneo.com/atelier-dominique-peinture
Mots clés : lâcher, prise, expression, libre, jeu, de, peindre, peinture, spontanée, liberté
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à laisser venir ce qui vient au bout de ton pinceau. | |
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