Nous voici tous amenés à changer nos habitudes et cela peut générer bien des émotions : angoisse , colère...etc.
Je pensais rédiger un article à ce sujet rapidement.
Mais il se trouve qu'un besoin vient d'émerger, qui concerne les personnes qui pratiquent l'EFT depuis peu.
Je l'appelle la GROSSE VAGUE !
Elle peut arriver hors période de confinement, mais il semblerait que celui-ci invite tant à oeuvrer sur soit que la grosse vague s'invite de même .
Je partage ici un message que je viens recevoir un message (parmi d'autres) :
"Confinement oblige, je me suis dit que j’allais utiliser cette opportunité pour travailler à fond l’EFT. Beaucoup de choses sont alors remontées(... )
… surprise par l’ampleur et la violence de ce qui est remonté. ...Colère, rage, impuissance, humiliation, rejet, injustice… Tout arrive en même temps et avec la même intensité. Du coup, je ne sais plus comment travailler ça...Je commence une phrase de préparation sur une émotion, c’est aussitôt une autre qui surgit et télescope ma ronde et ainsi de suite. ...."Ne sachant pas ce sur quoi la personne a travaillé pour en arriver là, et ne sachant pas sur quoi vous mêmes, lecteurs, êtes en train de travailler quand la GROSSE VAGUE monte pour vous, il n'est pas facile de vous guider avec précision.
Je peux parfaitement comprendre l'effet "débordé(s)" par la vague" si vous avez décidé de retrousser vos manches en profitant de la quarantaine pour avancer un bon coup !
Cependant, je peux vous proposer un mode opératoire sécurisé.
L'EFT a des techniques "sans stress" diverses (mise à distance par la Movie technique, Trauma sans Larmes, TAB...etc, vous les trouverez toutes dans le
Manuel Pratique de Psychoénergétique 
, la bible de la pratique de l'EFT), elles s'apprennent facilement.mais vous aimeriez une réponse rapide, comment faire quand la grosse vague déboule ?
Que faire en cas de débordement de votre histoire ?Vous allez pouvoir continuer tout simplement à mettre en œuvre
La Recette de Base de l'EFT [DEBUT-NOM-LIEN][FIN-NOM-LIEN] Recette de Base de l'EFT en respectant quelques mesures de sécurité :
Confinement ! C'est au goût du jour, servez-vous en avec vos émotions et vos souvenirs !
Vous allez "confiner" tranquillement les évènements spécifiques les plus lourds avec la " technique du coffre".
(voir court [DEBUT-LIEN]https://www.theraneo.com/brus-marie-odile-article-3974-article-la-technique-du-coffre-le-confinement-emotionnel-lors-dun-travail-therapeutique.html[FIN-LIEN][DEBUT-NOM-LIEN]article[FIN-NOM-LIEN] sur ce site)
Prenez ensuite tranquillement le premier évènement spécifique où l'émotion est la plus grande : Pratiquez la recette de base. Si çà bouge trop : au coffre !
Et vous continuez ainsi, à votre rythme.
Une fois tout cela fait : entr'ouvrez le coffre et reprenez le plus "acceptable des évènements". Si cela n'est pas possible, "stay where you belong !" : restez dans votre zone de capacité.
Si vous n'en êtes qu'au début de la pratique de l' EFT, il est normal que vous ne puissiez TOUT gérer seul(e).
Un accompagnement personnalisé est souvent nécessaire lorsque l'on touche aux plus profond de notre histoire.Bien entendu, si simplement reprendre ce mode opératoire sécurisé est déjà impossible, n'hésitez pas à me contacter pour un travail personnalisé.
L'EFT se pratique facilement à distance, une fois que vous connaissez la recette de base.
© Marie Odile BRUS
reproduction intégrale interdite, tout extrait doit citer mon site www.theraneo.com/brus-marie-odile
Mots clés : eft,débordement,émotionnel,sécurité,confinement
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