Chantal LAHONTAA PECHBERTY
Réflexologue RNCP, Relaxologue, Praticienne NiromathéStress, massage, douleur, détente, relaxation, sommeil, stimulations

Chantal LAHONTAA PECHBERTY

Réflexologue RNCP, Relaxologue, Praticienne NiromathéStress, massage, douleur, détente, relaxation, sommeil, stimulations

Chantal LAHONTAA PECHBERTY

ARTICLES

ARTICLES / GESTION DU STRESS

RELAXOLOGIE PRÉVENTION ET GESTION DU STRESS "TECHNIQUES DE SOINS RELAXANTS"

article de Chantal LAHONTAA PECHBERTY du 02/01/21

2 minutes

Qu’est-ce que le stress ?😞
Le stress est une réaction d'adaptation de l’organisme à des agents agresseurs physiques ou psychiques "les stresseurs".
Il est en de plus en plus présent dans notre vie et dès qu’il se manifeste, il provoque un hyperfonction du système nerveux agissant sur le système endocrinien.
Si la réponse est correcte, le stress diminue et l’organisme retrouve son état normal. Dans le cas contraire, il passe dans une phase de résistance et provoque des troubles fonctionnels (fatigue, tensions diverses, troubles du sommeil …). S’il perdure, l’organisme s’épuise entrainant un stress chronique ou pathologique (hypertension, dépression, anxiété, burnout…)
De ce fait, la relaxation plantaire, palmaire, dorsale, abdominale et faciale crânienne, par les techniques réflexes permet :
De diminuer la stimulation nerveuse et hormonale
D’apporter une détente physique, mentale et émotionnelle
De réduire le stress
De prévenir les troubles ponctuels et ou chroniques dus au stress
Amélioration de la circulation sanguine
De faciliter l’élimination des déchets et toxines
De renforcer et consolider les fonctions vitales
De retrouver la vitalité
Les contre-indications (liste non exhaustive)
Mycose, herpès, verrues, abcès
Processus inflammatoire touchant le système nerveux et lymphatique (thrombose, phlébite)
Grossesse à risque et – de 3 mois
Troubles cardio-vasculaires importants
Diabète grave
Maladie s’accompagnant d’une forte fièvre

L’objectif de la relaxation technique réflexe issue des thérapies manuelles est de vous induire dans un état de bien-être général, de ressentir une profonde détente psychique (calme le système nerveux) et physique (relâchement de toutes les tensions) et permet une élimination des déchets et toxines afin que le corps retrouve sa vitalité et sa santé😀

Ces soins de relaxation ne sont pas d’ordre médical et ne prétendent en aucun cas se substituer à un acte médical ou à des prescriptions de médicaments. Ils sont uniquement destinés au développement personnel, au bien-être de la personne, à la gestion du stress et à la relaxation.