JUILLET

BEAUTE Une priorité: apprivoise le soleil. Choisis avec soin un produit solaire adapté à ton type de peau et expose-toi très progressivement. Protège tes cheveux avec une huile solaire et lave-les tous les soirs avec un shampooing ultradoux. DIETETIQUE Gorge-toi de vitamines avec les fruits frais, les salades croquantes, les tomates, les courgettes et les aubergines. Attention toutefois aux excès de crudités qui irritent le colon et trop de fruits qui t'apporteraient trop de sucre. Au bord de la mer, fais une cure d'algues dans tes plats. Les glaces, les cocktails enchanteurs et autre ...