La première fois où j'ai prononcé le son AUM, c'était dans le cadre d'un atelier de yoga du son.
A ce moment-là, je travaillais la voix à des fins plus artistiques.
Je ne sais pas vous mais me concernant, les premières voyelles furent lancées assez timidement jusqu'à ce que la voix prenne sa place.
Par la suite, j'ai adoré explorer ces jeux de voyelles associés au chant de mantras.
C'était là un nouveau terrain d'exploration, de découvertes et de sensations.
La vibration des sons dans le corps, au niveau cellulaire, avait un effet aussi bien ressourçant qu'apaisant.
Je me souviens qu'à cette époque j'avais encore un mental très actif.
Il s'apaisait, lâchait en pratiques corporelles (Qi Cong, Tai Chi, danse libre, danse de l'être, etc.), dans mon travail d'écriture et/ou de création artistique, lorsque j'étais en nature et quand je travaillais la voix.
Je me souviens avoir aussi beaucoup utilisé le son à une époque où je roulais beaucoup, avec en sus des journées très chargées et physiques.
Le chant de la pyramide des voyelles m'aidait à me maintenir dans un bon niveau d'énergie.
C'était une façon de canaliser le mental et de booster mon niveau d'énergie.
J'aimais aussi ressentir la vibration des sons correspondant à chaque chakra et chanter ceux associés aux éléments.
Pratiqué à plusieurs le yoga du son est tel un cadeau, un véritable massage sonore collectif.
En autre pratique vocale, j'ai effectué du yoga du son de façon très régulière pendant quatre à cinq ans.
C'est aussi quelque chose que je proposais en atelier de prise de parole en public pour aider à préparer et libérer la voix.
Après une pause de quelques années, je réintroduis depuis quelques temps le yoga du son dans les cercles de méditations online, live et quotidiens. A mon sens, c'est un très bon complément à la pratique de la méditation. Il est d'ailleurs utilisé dans la méditation transcendantale telle que la propose Deepak Chopra.
Mais savez-vous quelle est la signification du son "OM" ou "AUM" ?
Aum est composé de trois phonèmes : A, U et M.
Chaque son de ces trois voyelles a une symbolique.
Chacun de ces sons est prononcé dans le prolongement de l’autre.
Le A est un son profond, qui sort du fond de la gorge lorsqu’il est prononcé à la bonne tonalité.
Le U roule sur la langue et vient terminer sa course sur les lèvres avec la prononciation de M.
Le silence à la fin du AUM est, dans mon expérience important. C'est un temps d'intégration de la résonance du son.
Quelle est la représentation symbolique de chaque voyelle ?
Le A représente le commencement, la naissance. Il symbolise le dieu créateur Brahma.
Le U est le symbole de la Vie, de la continuation. Il est lié à Vishnu le dieu qui préserve.
Enfin, le M symbolise la fin, la mort, le retour à la Terre ou au Ciel. Il est lié à Shiva, le dieu destructeur.
Il est important de noter que le Aum est infini. Il représente le cycle de la vie qui ne se termine jamais.
La vie sur Terre est limitée dans la forme du temps psychologique, mais l’âme est intemporelle et en perpétuel mouvement. Elle fait partie du cycle mort/renaissance et du Grand Tout.
Le "Aum" signifie alors à la fois le passé, le présent et le futur. Il est ce qui a été, ce qui est et ce qui sera ou pourra être. Il est aussi inextricablement lié à la trinité hindoue.
A travers un autre article, j'aurai l'occasion de revenir sur ses bienfaits.
Merci à l'illustrateur dont je n'ai pas réussi à décrypter le nom avec clarté et à "Yogamatata" source dont j'ai extrait la signification des 3 voyelles.
© Pascale SÉGURA
reproduction intégrale interdite, tout extrait doit citer mon site www.theraneo.com/pascale-segura
Mots clés : om,aum,son,yoga,humour,uzès
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