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Pascale SÉGURA
Coach et facilitatrice en communication positive, formatrice, conférencière, auteur.coaching, émotions, stress, gestion des conflits, pleine conscience
Pascale SÉGURA
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ARTICLES / SOURIRES DU MOMENT PRÉSENT

SOURIRE DU MOMENT PRÉSENT : STOP AUX PRÉOCCUPATIONS

article de Pascale SÉGURA du 20/06/20 1 minute 284 4


Savez-vous que vous avez quelque chose d'extraordinaire en plein milieu du visage, doté de deux trous qui peut vous rendre de très grands services !

Il s'agit de votre NEZ ! aussi nommé pif, promontoire, cap et j'en passe !
Alors, puisque la vie généreuse vous a doté de cet outil fabuleux, servez-vous en !.

Allez on se pose quelques minutes et on y va !
Inspirez, expirez, lentement, inspirez, expirez profondément, inspirez, expirez, relâchez tout, absolument tout même les préoccupations observées.
Et répétez plusieurs fois.
Entraînez-vous c'est la clef de la logique de progrès et souvenez-vous vous avez tout en vous pour être heureux.

Merci à l'illustrateur pour son dessin.
© Pascale SÉGURA
reproduction intégrale interdite, tout extrait doit citer mon site www.theraneo.com/pascale-segura

Mots clés : sophrologie,conscience,pascale,ségura,uzès,bagnols,sur,cèze

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