MÉDITATION GUIDÉE : HARMONISER LE CORPS ET L'ESPRIT

Méditation guidée : Harmoniser le corps et l'esprit #méditation #relaxation
Dans cette méditation guidée, après avoir introduit le thème du jour, je vous propose une méditation guidée, relaxation profonde pour développer votre conscience et votre écoute du corps, entraîner l'usage de la respiration volontaire, se recentrer, harmoniser le corps et l'esprit, habiter le corps pour habiter le présent et honorer notre nature féminine.

CHAPITRES :
00:00 à 04:57 : Introduction
04:57 à 06:21 : Conseils pour pratiquer
06:21 à 34:21 : Méditation & retour

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Titre: All The Regrets
Auteur: Loik Brédolèse
Source: / blurturtle
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