Lâcher prise, détendez vous et laissez vous porter dans cette séance de relaxation et de lecture chuchotée sur un fond de musique zen.
Un article de Magali Tirel qui enseigne le yoga du cachemire à Nice, du magazine "Yoga Magazine" n°7. "ACCUEILLIR CE QUI EST"
Un article magnifique, un exemple sur comment apprendre à lâcher prise et comment pouvoir l'assimiler à notre quotidien.
Installez vous confortablement, avec un casque audio de préférence, fermez les yeux et laissez vous aller...
Pour aller plus loin:
- Site internet de Magali Tirel et sa page facebook
http://www.iyari.fr/
https://www.facebook.com/maga.0.li?fref=ts
- Article sur l'ASMR:
http://www.vers-une-vie-sereine.fr/asmr
- Vidéos de relaxation ASMR: Voyage et détente:
https://youtu.be/gNK9fp7rxtg?list=PL2ZekbZJxBCxxfPfa8XTlQX7vUQtJpVmg
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Mots clés : relaxation, sophrologie, voyageguidée, dormir, asmr, lâcherprise
Vidéo ajoutée le 25/01/17
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