Comment changer son regard sur notre vie? ( Extrait de l'atelier en ligne du mardi: " Changer sa vie par la pleine conscience. )
Une courte vidéo de 3 minutes riche en outils. Je vous explique rapidement comment et pourquoi changer notre regard sur ce que nous vivons, sur nos émotions, nos pensées.
Et je vous donne quelques exercices, conseils pour que vous puissiez avancer sur ce chemin, vers une vie plus positive.
Mots clés : changer, prendre, du, recul, mindfulness, positive, attitude, perception
Vidéo ajoutée le 04/04/21
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