Aujourd’hui ma petite voix me demande de réaliser une méditation-relaxation pour nous accompagner à avancer sur un chemin de transparence, d’authenticité et de vérité, et ce quitte à réveiller des réactions émotionnelles en nous ou autour de nous.
Oui, pour ceux et celles qui ont déjà tourné les nombreuses pages des méthodes de communication non violente, de bienveillance ou d’écoute active, lorsque nous ressentons une émotion, elle nous appartient, oui, tout à fait et parce qu’elle nous appartient, nous avons le pouvoir de nous en libérer seul.e. C’est une excellente nouvelle, nous n’avons pas besoin d’avoir le consentement ou la contribution d’une tierce personne pour nous libérer d’une émotion, même si elle serait la bienvenue pour nous aider sur cette voie de libération émotionnelle. Alors me direz-vous, l’autre n’a aucune responsabilité ?
Mots clés : méditation, émotions, calme, amitié, communication
Vidéo ajoutée le 23/05/20
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Vidéo retenue pour la Sélection Qualité de Théranéo
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