Je vous partage ce lien d'une durée de 6mn, suite à notre atelier Educ'inspir samedi dernier, sur la thématique de la gratitude.
Il dure 6 mn, mais il vient nourrir profondément cet état intérieur de gratitude, qui dure bien plus longtemps.
Voici la présentation faite sur Youtube :
Le message de Louie Schwartzberg et du Père David Steindl-Rast: ouvrez votre cœur, éprouvez de la gratitude pour cette journée, pour la beauté de notre planète, pour les gens que vous rencontrez.
Comment? En vous concentrant sur les aspects positifs plutôt que l'inverse.
En appréciant toutes les petites choses qui font que les autres sont uniques et spéciaux, plutôt qu'en les jugeant et en les moralisant. En ouvrant son cœur à l'humanité de toute personne qui arpente cette terre avec nous, quels que soient ses croyances, ses capacités, sa couleur de peau, ses origines, sa religion. Pus vous verrez les gens tels qu'ils sont en tant qu'individus uniques, moins vous courrez le risque de les objectiver, de les réduire à une catégorie ou à un groupe qu'il est trop facile de mépriser ou de haïr.
Cette petite capsule vidéo vous fera à coup sûr ressentir plus d'amour et de gratitude. Si vous vous sentez déprimé ou négatif (cela nous arrive à tous) ce film vous fera du bien au cœur.
Mots clés : gratitude, mindfulness, méditation, positif, sophrologie
Vidéo ajoutée le 12/05/21
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