Cette méditation fait partie des méditations proposées dans le cycle mindfulness. Elle nous apprend à nous installer confortablement dans chaque cycle respiratoire, dans chaque souffle de vie et ainsi à nous relier à l'espace-temps du moment présent. En nous connectant à notre respiration, nous osons entamer un voyage vers la conscience corporelle. Nous apprenons à habiter notre corps pleinement, nous apprenons à prendre conscience de ce corps plein de vie et de lumière, dans lequel héberge notre conscience. Nous découvrons progressivement comment déployer un champ des possibles illimités.
Belle écoute méditative à tous et toutes.
Mots clés : méditation, mindfulness, respiration, confiance, transformation
Vidéo ajoutée le 15/12/20
37
