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Fabienne SIEJAK EI
Naturopathe, Praticienne de massage psychoénergétique, réflexologue, animatrice sportivemassage, naturopathie, reflexologie, bien-être, anet, eureetloir
Fabienne SIEJAK
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ARTICLES / RECETTES SANS GLUTEN

MUFFINS MOELLEUX À LA BANANE ET AUX PÉPITES DE CHOCOLAT

article du 02/02/20 1 minute 0
je ne suis pas l'auteur de cet article, voir la source


Pour 4 muffins

Ingrédients :

1 banane très mûre
60 gr de poudre d’amande
20 gr d’arrow root (ou de la fécule de votre choix)
1 cuillère à soupe de purée d’amande blanche
1 cuillère à café de poudre à lever sans gluten
1 cuillère à café d’extrait de vanille liquide (facultatif)
des pépites de chocolat noir


Préparation :

Écrasez la banane à l’aide d’une fourchette
Ajoutez la poudre d’amande, l’arrow root, la poudre à lever, mélangez
Ajoutez la purée d’amande et l’extrait de vanille, puis les pépites de chocolat
Mélangez une dernière fois
Versez la préparation dans des moules à muffins
Faites cuire 20 à 25 minutes à 180°

Recette proposée par Sarra du site quinoaetbasmati
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Mots clés : healthy,vegan,sain,banane,chocolat

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Démarcharge commercial interdit
« On ne peut guérir la partie soignée sans soigner le tout. On ne doit pas soigner le corps séparé de l'âme et pour que l'Esprit et le corps retrouvent la santé, il faut commencer par soigner l'âme. Car c'est une erreur fondamentale des médecins d'aujourd'hui de séparer l'âme et le corps. » Platon