Parents, pouvez-vous entendre que vos enfants aussi en ont assez parfois?
Comme nous, les enfants ressentent :
- des colères, de la rage, de l'irritation, de l'énervement, des frustrations, un sentiment de rejet, de l'ennui, etc...
- des peurs, de la désorientation, de la désorganisation, un sentiment de désordre intérieur et de perte de vue de ses limites, une impression de menace, de persécution, d'impuissance face à quelque chose qui le dépasse, croire qu'il n'est pas capable ou inférieur aux autres, subir son propre perfectionnisme et la peur de l'échec et du jugement, etc...
- de la tristesse : une impression de manque, avoir un petit moral, une humeur maussade et voir le découragement poindre son nez, se sentir vulnérable, seul, incompris, isolé, mélancolique, nostalgique, déchiré parfois; être trop attaché au passé, vivre dans l'amertume et la désespérance, etc...
- de joie hors contrôle : de l'émotionnel qui bouillonne où la joie est extravertie à s'en faire souffrir car elle dérange les autres qui ne comprennent pas, supporter son propre éparpillement et excentricité; trop envie de communiquer alors que les proches n'en n'ont pas envie, trop envie de rire, de jouer, de plaisanter, de faire de grands mouvements...
Apprendre le langage des émotions, c'est possible grâce à la pédagogie et aux outils sophrologiques adaptés aux enfants : ils pourront libérer les tensions corporelles qui s'accumulent et les tensions mentales qui les encombrent aussi.
Je vous propose un recueil de "Y'EN A MARRE" d'enfants de tous âges : un album de mots et de maux qu'ils vivent régulièrement dans leur quotidien (famille, scolarité, amis etc) : c'est le RALBUM ou bien dit autrement : L ALBUM DU RAS LE BOL
Allez, ça commence !
"y'en a marre" :- qu'on m'appelle par un surnom bébête : pupuce, poussin, bichette
- de ne pas avoir l'animal de me rêves
- de ne pas pouvoir me servir seul à manger comme je voudrais (un peu, beaucoup, rien)
- d'avoir à me dépêcher tout le temps pour aller à l'école, de me lever, me préparer
- que la porte des toilettes ne ferme pas
- de ne pas avoir droit de rêvasser pendant la récrée
- de la chasse aux poux et qu'on me regarde bizarrement si je gratte ma tête
- d'être traité devant tout le monde, à la maison ou en classe, de bon à rien, nul, tête de mule ou tête de lard, de cochon aussi
- de ne pas pouvoir me salir, m'éclabousser (purée, flaques, boue)
- que maman s'énerve quand elle me croit sans rien faire, qu'elle m'inscrive à des activités formidables qu'elle a choisi... à ma place
- que maman préfère s'occuper du ménage que de moi "ne restes pas dans mes pattes" "vas voir là-bas si j'y suis"
- que maman me rajoute des pulls quand c'est elle qui a froid, qu'elle me mouche fort avec son mouchoir et me frotte la figure avec son doigt mouillé de salive
- qu'on me dise d'arrêter de jouer, de tout ranger ou d'éteindre la lumière avant d'avoir fini ma page car "c'est l'heure"
- qu'on ne me laisse pas rester dans la SDB tout seul pour me laver ou pas
- qu'on m'envoie aux WC quand j'ai pas envie
- qu'on ferme la porte de ma chambre la nuit quand j'ai peur alors qu'on m'interdit de la fermer le jour pour être tranquille
- marre de partager ma chambre, des ronfleurs, des braillards et pisseurs au lit
- marre de ne pas avoir le droit de hurler que je suis jaloux (se) du bébé
- tout le temps "trop petit pour comprendre" ou "le grand qui doit donner l'exemple"
- être puni pour les autres, pour une bêtise que j'ai pas faite, marre de l'injustice
- qu'on me fasse des menaces méchantes "le Monsieur va t'emmener" "tu seras balayeur" "tu vas voir quand ton père va rentrer" "tu le regretteras plus tard"
- marre des questions débiles des grands "petite sœur ou petit frère" " à quoi tu penses?"
- qu'on ne m'écoute pas, qu'on ne me croie pas ou ne réponde jamais à mes questions, qu'on me demande mon avis pour qu'après il compte pour du beurre
- que les adultes parlent de moi au-dessus de ma tête comme si je n'étais pas là
- des adultes qui veulent me couper le pouce si je le tète ou me promettent un appareil orthodontie
- d'être obligé de mentir par politesse et de sourire même quand le cadeau est hyper moche
- être obligé d'être embrassé et d'embrasser une grande personne que je connais pas
- que mes parents racontent des bobards: "papi est parti au ciel" "toi et ton frère, on vous aime pareil" "n'avale pas le noyau sinon un arbre va te pousser dans le ventre" "si t'es pas sage, pas de père Noël et donc pas de cadeaux"
- marre d'aller me coucher le premier parce que les parents sont fatigués
- que les parents dorment trop longtemps le dimanche matin et pas pouvoir faire de bruit
- que papa rentre si tard, que je suis déjà endormi
- que les parents oublient leur promesse sauf quand c'est une punition,
- que mes parents travaillent quand moi je suis en vacances
- que mes parents ne me lisent plus d'histoires, de livre le soir et m'obligent à lire tout seul
- d'avoir peur que papa et maman se disputent à cause de moi
- d'habiter deux maisons parce que papa et maman ont décidé de divorcer
- qu'on m'empêche de jouer aux poupées dinette si je suis un garçon et aux voitures si je suis une fille, que le bleu c'est pour les gars et le rose pour les filles !!!
- MARRE d'en AVOIR MARRE . COMMENT M'EN SORTIR ??
© Sophie DIEZ
reproduction intégrale interdite, tout extrait doit citer mon site www.theraneo.com/sophiediez-sophrologue
Mots clés : émotion, colère, fatigue, hyperactif, agitation
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