COMMENT CALMER VOS PENSÉES?

Comment calmer vos pensées?

Les pensées sont très nombreuses, et ce sont elles qui sont responsables de vos émotions et qui von créer votre réalité.
En coupant votre mental en fermant les yeux, et en inspirant par le nez 5 secondes, en bloquant 3 secondes et en expirant 5 secondes ( 21 fois), cela va vous permettre de vous recentrer à l'intérieur de vous, et laissez le calme s'installer en vous et surtout d'avoir des pensées plus claires, plus légères alors bonne pratique!

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