Bien qu'en plein développement, la réflexologie reste encore un peu floue dans l'esprit du grand public. Si nombre de personnes en ont entendu parler et savent qu'il se passe quelque chose au niveau de nos pieds, cet art ancestral, pratiqué depuis 4 000 ans en Asie, fait souvent l'objet de confusions ou malentendus. D'où la nécessité de préciser ce qu'il en est vraiment.
La confusion peut émerger dès lors qu'on l'on présente la réflexologie comme une « médecine douce » ou « médecine naturelle ». L'emploi du terme « médecine » renvoie à la définition que l'on peut trouver dans un dictionnaire : «
Ensemble des connaissances scientifiques et des moyens de tous ordres mis en œuvre pour la prévention, la guérison ou le soulagement des maladies, blessures ou infirmités ». Or, les services de l’État, en particulier la Direction Générale de la Concurrence, de la Consommation et de la Répression des Fraudes (DGCCRF), constatent lors des nombreux contrôles effectués chaque année, des pratiques relavant de « l'allégation thérapeutique » du fait d'employer certains termes qui laisseraient entendre qu'un Réflexologue va guérir une maladie. Or, ce n'est absolument pas le cas, et c'est pourquoi l'usage du terme « médecine non conventionnelle », tel qu'il est mentionné sur le site de la
DGCCRF 
apporte une précision d'importance : la réflexologie ne soigne pas une maladie comme peut le faire la médecine traditionnelle ou conventionnelle. Dans son dossier de presse 2024, le Syndicat Professionnel des Réflexologues (SPR) présente notre discipline en ces termes : «
Elle constitue ainsi une approche complémentaire, parfois qualifiée d’intervention non-médicamenteuse, qui peut accompagner le suivi médical ou paramédical » . C'est pourquoi le SPR a établi un lexique des mots qui peuvent être utilisés et de ceux qui sont à proscrire. A titre d'exemples, un Réflexologue n'est pas un Thérapeute, mais un Praticien(ne) en techniques réflexes ; la personne qui bénéficie de séances de réflexologie n'est pas un(e) patient(e), mais un(e) client(e) ou un(e) Consultant(e) ; nous ne réalisons pas des massages, mais des digito-pressions ou stimulations ; un Réflexologue ne peut pas guérir ou soigner, il peut accompagner, aider, soulager, apaiser, calmer, harmoniser, réguler, renforcer, stimuler. Le choix des mots est donc fondamental pour préciser en quoi la Réflexologie appartient au champ des médecines douces.
C'est quoi un Réflexologue ?A ce jour, la réflexologie n'est pas (encore?) réglementée. Qui veut peut, après une « formation » de quelques heures ou d'un week-end, apposer une plaque sur la devanture de sa maison indiquant « Réflexologue » et accueillir des clients. Afin d'y voir clair dans la multitude des professionnels qui se sont déclarés, il est bon de prêter attention à la définition proposée par le SPR : «
a suivi une formation validée par une attestation de formation auprès d’écoles reconnues par le Syndicat Professionnel des Réflexologues et la Fédération Française des Réflexologues d'un minimum de 200 heures », et « exerce selon un code de déontologie ; il ne pose pas de diagnostic et travaille dans le respect des soins médicaux déjà engagés ».
La réflexologie, à quoi ça sert ?Rappelons d'abord que notre discipline est une technique manuelle naturelle et non invasive de relaxation. Par relaxation, il faut entendre non pas l'idée de simplement se détendre ou se reposer, mais la notion de relaxation profonde, c'est à dire un état de détente et d'apaisement de l'organisme que l'on peut qualifier d'intense et complet. Intense, parce que la sensation est particulièrement ressentie, comme rarement, et complet, car cette sensation se ressent dans l'ensemble de l'organisme. En fin de séance, mes Consultant(e)s expriment quasi-systématiquement les mêmes sensations : ils se sentent très «
détendu(e)s, relâché(es), bien, apaisé-(e)s, léger(e)s » et souvent utilisent des mots ou expressions tels que «
incroyable, étonnant » ou encore «
agréablement surpris(es) ». Sans compter que cette sensation dure souvent plusieurs jours, et jusqu'à plusieurs semaines pour les Consultants ayant suivi plusieurs séances. La première vertu de la réflexologie est donc de permettre d'atteindre cet état de relaxation particulièrement intense et agréable.
Parce que notre organisme est profondément relaxé, nous ressentons alors une sensation de bien-être merveilleusement appréciable qui va, comme par un effet de dominos, généré d'autres bénéfices pour le corps. Il est facile de se représenter le phénomène à l’œuvre en le comparant à un tuyau d'arrosage. Nous vivons dans une société où, que nous le voulions ou pas, nous sommes soumis à de multiples sources de stress. Nos organismes, stressés, sont donc tendus, crispés, contractés, et je vous renvoie à la lecture de l'article
Stress : vaincre le nouveau mal du siècle grace à la réflexologie pour en mesurer les conséquences néfastes. Ainsi stressé(e)s, nous pouvons nous imaginer être un tuyau d'arrosage que l'on compresse et tord dans tous les sens : l'eau circule moins bien, moins vite, voire plus du tout. Mais dès lors que l'on cesse de comprimer et de tordre ce tuyau, l'eau peut à nouveau circuler normalement. La réflexologie fonctionne exactement de la même manière. En déstressant et en relaxant le corps, elle permet aux différents fluides et énergies qui y circulent de retrouver un fonctionnement normal et optimal. Et comme notre organisme, lorsqu'il est en état de fonctionnement normal, sait faire le nécessaire pour s'autoréguler et se faire du bien (la fièvre, la transpiration, la douleur sont des signaux indiquant que le corps est en train de se traiter lui-même), les bénéfices de la réflexologie vont au-delà de l'agréable sensation de bien-être : la réflexologie peut améliorer la qualité de vie de manière durable.
Dans son dossier de presse 2024, le SPR précise qu'elle peut agir sur «
un grand nombre de troubles de manière préventive ; La Régulation du stress et l’équilibre naturel du corps ; La stimulation de la circulation veineuse et lymphatique ; L’amélioration des différentes fonctions de l'organisme ; La diminution de la sensation et la perception de la douleur ; Le renforcement du système immunitaire ; L’harmonisation physique, psychique et émotionnelle ». Ce sont ces bienfaits qui vont aider à mieux-vivre et à apaiser certains troubles du quotidien. Parce que le bien-être, tant physique et psychique qu'émotionnel, est un atout majeur pour rester en bonne santé.
Ainsi, si vous venez me consulter pour des troubles qui vous gênent et génèrent parfois du mal-être, je ne vous dirais pas que la réflexologie va soigner une maladie ou un syndrome. Je vous dirai qu'elle peut vos apporter du bien-être, avec tout ce que le bien-être peut ensuite apporter à votre organisme. Quelques exemples de bénéfices à retrouver dans cet
article Si vous souhaitez en savoir plus, n’hésitez pas à me contacter, je répondrai avec plaisir à vos interrogations.
A bientôt,
Yannick
© Yannick DUFAUD
reproduction intégrale interdite, tout extrait doit citer mon site www.theraneo.com/yannick-dufaud-reflexologue
Mots clés : réflexologie, médecines, douces, stress, bien-être, relaxation
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